|
الموز يبعد خطر إرتفاع الضغط
هل تعلم أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم. الموز أو "الطلح" كلمة مستعربة من اللغة الهندية "موزى" وهي "فاكهة الحكماء" كما سميت في الهند حيث ان الفلاسفة كانوا يستظلون تحت هذه النبتة، ورد ذكر الموز في القرآن الكريم في سورة الواقعة حيث قال الله تعالى {وطلح منضود} فالطلح هنا معناه الموز وقد اختلف العلماء في التفسير. تعتبر نبتة الموز من أطول النباتات على وجه الأرض بدون جذع خشبي حيث يتراوح ارتفاعها حوالي 30قدماً، وتثمر شجرة الموز مرة واحدة فقط ومن ثم يتم قصّها للسماح للفسيلة الصغيرة بأخذ الدور الجديد للنبتة وأفضل الموز الذي يقطف وهو أخضر ويترك للنضوج بعيدا عن النبتة حيث إذا تُرك عليها تنفتح الثمرة وتصبح قطنية من الداخل ولا طعم فيها. ويعتبر الموز من أفضل مصادر الطاقة الطبيعية للإنسان فهو خالي من الصوديوم ولذلك يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وخالي من الدهن والكوليستول ويحتوي الموز على كاربوهيدرات سهلة الهضم مقارنة بالفواكه الأخرى. وساعدت الأبحاث في الطب الحديث على التوعية والتعريف بأن الموز قد يحد من الوفاة الناتجة عن أمراض القلب لبعض الحالات وهذا لا يعني ان الغذاء المتوازن والرياضة لا يساعدان على خفض مخاطر العوامل المساعدة لأمراض القلب. الموز) يقي من القرحة ومن ارتفاع ضغط الدم: يبدوأن الموز ليس مجرد فاكهة لذيذة يحبها الكبار والصغار، ولا تنحصر قيمته في المساعدة على الشعور بالشبع والامتلاء، بل يحتوي على قيمة غذائية لا يستهان بها بالإضافة إلى احتوائه على قيمة دوائية وقائية أيضاً. فقد أكد أخصائيو التغذية أن كل مائةغرام من الموز الناضج تعطي الجسم مائة سعر حراري، كما أن الموز غني بالأليافوالفيتامينات a,b,c بالإضافة إلى الأملاح المعدنية كالحديد والزنك والفوسفوروالمنغنيز والصوديوم، كما يحتوي على الماء والنشا وسكر العنب وسكر القصب مما يجعله مصدراً حيوياً للعناصر التي يحتاجها الجسم البشري. وقد أظهرت دراسة سويدية حديثة أن الموز الناضج أو المطهو يحتوي على مواد تزيد من مقاومة الخلايا التي تبطن المعدة للقرحة وقد تمنع حدوثها وتساعد على الشفاء منها في حالة الإصابة بها. وفيالدراسة التي نشرتها مجلة (الأفكار الصحية) الأمريكية، أكد أخصائيو التغذية أن الموز الغني بعنصر البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على سلامة العضلات والعظام ويؤدي إلى تقليل ضغط الدم الشرياني، وبالتالي يخفض إلى حد كبير من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية. وكانت دراسات أخرى قد أشارت إلى أن للموز أثراً إيجابيا على عمليةالهضم في الأمعاء خلافاً للاعتقاد الشائع بأن الموز يسبب الإصابة بالإمساك أوالانتفاخات، وأن أثر الموز على عملية الهضم يزداد كلما كان الموزناضجاً. |
تشكري اختي مجموعة انسان
|
تشكري عزيزتي على هل المعلومات بس اناا باكل موزه واحده ييي شو بصير بمعدتي احس انهااا ثقيله كثيررررر ههههههههه مع اني مغرمي بالموز كمان ما بقدر اقاومواااااا هههه |
اقتباس:
العفو أخي ياسر |
اقتباس:
العفو عزيزتي كلي موز وما تخافي عليكِ بالعافية و الصحة يا رب |
فعلا الموز مهم جدا الله يعطيكي العافية أختي |
الله يعافيك مشرفنا الفاضل |
. . مـ أحب الموز ®® ولا أكلهـ ®® كمان لمس لا ®® وحتى نظر مـ أشوفهـ ®® . . |
اقتباس:
له له له له ليش كل هل الزعل من الموز حرام ههههههههههه |
اقتباس:
ليه عزيزتي تحرمني حالك من الخير ليش تكرهي الموز ؟ و الله كثير مفيد و صحي و بيعطي طاقة للجسم |
الموز كتير مفيد ....وان ما بتتقبليه اكل ؟؟؟
اعمليه كوكتيل مع فريز او كاكاو |
اقتباس:
ماتحبينه بكيفك ماتاكلينه براحتك كمان لمس لا لا هذي قويه ليش بيسبب لك مرض معدي ولا بيجيب لك حساسيه حتى النظر ماتشوفينه هذي كنها أقوى شايفه جني انتي الله يرحم امك هذا موز والله موز مو صرصور الله يعز النعمه بس مالي الا ادعيلك بالهدايه وتاكلينه ان شاء الله ثاني رده تعادل |
أخي بجتس شكلك كتير تأثرت بكره أختنا مهاتي للموز ههه بيني وبينك أحس أنها بتمزح وأنها بتشتغل فيكم لتشوف ردة فعلكم أو يمكن في عندها سبب مقنع فعلا خلاها تكره الموز مثل مرة واحد قرر عدم أكل التفاح طول عمره والسبب أن طلع له دودة داخل التفاحة وحرم يلمس أو يشوف أو ياكل التفاح طول عمره من خوفه من الدودة ههه |
اقتباس:
. . لا كمان كوكتيل به ®® فريز او كاكاو . . |
اقتباس:
. . الحين من جاب سيرت الصرصور لا تتوقع اخاف منه << بس لما كتبت اسمه خفت شوي 94444 ثم الموز لحد يقنعني فيه اخاف اكله واضيع عنوان الموضوع ذا ثم اقول هجمه94444 رابع ردهـ 4/2 . . |
اقتباس:
. . أخ محمد أنا ما امزح اكرهـ اي شيء لزج موز وبامية ادري لها فوائد بس نفسي ما تقبلها . . الأخ بجتس ظروفهـ صعبهـ مرهـ يضيع عنوان ومرهـ متأثر بكرهي للموز ومرهـ جات له هجمة ومرهـ ما يشوفـ نصيحهـ لبجتس حط عنوان الموقع في المفضلة أخاف تضيع العنوان وتضيع علينا 94444 خامس ردهـ 5/2 البطولة لي . . |
يعني انا كثيررر مبسوطه بهل السباق بس مين راح نشجع بجتس مهاتي مهاتي بجتس ما اقدر ما اشجع الاثنين يلااااااا فروني شطارتكم |
المهم أننا اكتشفنا سبب كرهك للموز وهذا هو المهم طيب شورأيك تحطيه بالفرن وتسويه مشوي وهيك بتروح اللزوجة وبيصير مثل الكنافة حطي عليه شوية عسل وكليه المهم حاولي أو بتقدري تجيبي الموز مايكون مستوي يعني بين الأخضر والأصفر ومايكون هيك لزج بكامل لزوجته وممكن نفسك تقبله |
اقتباس:
. . 5/2 لمهاتي . . |
اقتباس:
. . جمان كوكتيل محمد كنافة ®® بجتس جرب اصناف الموز << رائيك يهمنا 94444 لجل اطلب لك لقب شيف المنتدى من محمد 94444 سادس ردهـ 6/2 . . |
اقتباس:
يييييي مهاتي فايزي فوز واووووووووووووووووووووووووو اخي بجتس شد الهمه يا زلمه شوووو سكتناااااا مهاتي شوي شوي عليه ما بيقدر يتحمل اكثررر من هيكاااا حرام ©®©® يلااا عاد نكمل تشجيع مهاتي 81rrr بجتس™℠™℠ مهاتي vrvwrevre بجتس 82ddd ℠™℠™ |
ههههههههههههههههههههههه
هنيدة ظلم هذا انتي لازم تكوني حيادية انتي الملكه ومن طبيعة الملوك الحياد بس انتي بصف مهاتي بس تدرين شكلها بتصير ثوره وانا قائد للثوره ستندمون ستندمون اشد الندم الى الامام الى الامام ثوره ثوره |
. . هنيدة بجتس اصبح القذافي بيقوم ثورة هنا يدور العنوانـ94444 قسم قسم موضوع موضوع ثم يبي يدور اصناف الموز94444 رد رد قول توبهـ لجل اوقفـ94444ـ سابع ردهـ 7/2 . . |
. . كل العذر لمجموعة انسان احذفي الردود حبيبتي ®® لنا لقاء في موضوع آخر . . |
ستندمين اشد الندم
يوم لاينفع الندم أكيد انتي تاكلين حبوب هذي اخر مره اتداخل بهالموضوع مع احترامي وتقديري لصاحبة الموضوع مجموعة انسان احب اقدم لها اعتذاري وأقول مايمنع بعض الاحيان من الترويقه |
شوفي عزيزتي مهاتي تع لتعملي هدنه لاخي بجتس اخي بجتس راااح اقف معك هل المره راااح شجعك كثيررررر مهاتي يلااا سماح هل المره بنتواسطهاااا معك |
| الساعة الآن 05:18 AM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024