منتديات حبة البركة - Co-enzyme أنزيم مساعد q10

****كو-أنزيم Q10 ****

http://store1.up-00.com/2014-01/1389452849521.jpg

CO-ENZYME.......هو عبارة عن انزيم مساعد

ويوجد في كل خلايا الجس م، ويتركز في جدار الخلية والميتوكندرا Mitochondrion

او كما يطلق عليه بيت الطاقة في الخلية، وتزداد نسبة ال كيو10 في خلايا القلب والكبد والكلى والطحال والبنكرياس والغدة الكظرية. ويشبه ال كيو10 في تركيبته فيتامين K وهو ينتج في الجسم بطريقة طبيعية،

فكو-أنزيم Q10 مضاد قوي للأكسدة حيث يحول دون تلف عملية إنتاج الكولاجين والإلاستين ويساعد على تأخير مفاعيل الشيخوخة وبروز التجاعيد.

الاستخدامات الطبية ل Q10:
-----------------------------------
ال Q10 يلعب دورا مهما في الوقاية وعلاج امراض القلب والاوعية الدموية، فهو كمضاد للاكسدة يمنع اكسدة الدهون منخفضة الكثافة LDL التي تؤدي الي تصلب الشرايين، فقد اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يعانون من امراض القلب المختلفة تحتوي خلايا القلب لديهم على نسبة اقل من ال Q10،

كيفية الحصول عليه:
===========
تشكل الأسماك الدهنية مثل الماكريل والتونا والزيوت النباتية مصادر جيدة لأنزيم Q10 لكن يصعب الحصول على الكمية الموصى بها يومياً من مصادر غذائية.
لذا فإن المكملات الغذائية الموصى بها للبالغين تتراوح بين 30 و90 ميليغرام يومياً.