عجائب الكمون
تناول الكمون يعني تزويد الجسم بكميات عالية وصحية من : * الدهون الأحادية غير المشبعة ، ومن الألياف ، ومن العديد من الفيتامينات والمعادن. * الدهون الأحادية غير المشبعة مفيدة لضبط نسبة الكولسترول الضار ولوقاية الشرايين القلبية والدماغية . * الألياف الغذائية مفيدة لخفض سرعة امتصاص السكر من الطعام ولإعاقة امتصاص الكولسترول ولتسهيل مرور فضلات الطعام إلى خارج الجسم خلال عملية التبرز . * الزنك والفسفور من المعادن المفيدة في تنشيط عمل الأعضاء الجنسية لدى الرجال . * الكالسيوم مهم في زيادة متانة العظم . * الحديد مُهم لقوة الدم وإنتاج الهيموغلوبين . * البوتاسيوم وفيتامين إي من المواد الطبيعية المفيدة في تقليل احتمالات حصول اضطرابات في القلب والأوعية الدموية . * مجموعات فيتامينات بي ، مفيدة للأعصاب ولتسهيل النوم. |
الساعة الآن 04:03 PM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024