ارتفاع ضغط الدم الوقاية و العلاج
يرتفع الضغط نتيجة التدخين والكحوليات والغذاء بالدهون المشبعة والبدانة والوراثة وزيادة الملح بالطعام وبعض الادوية وبعض الامراض وايضا الانفعالات والقلق والتوتر . جزء من الجسم يخبر المخ بان الدم قليل فيعطي المخ اشارة الى القلب ليضخ الدم اكثر عندها يرتفع ضغط الدم , وجد ان 65% من الناس عندهم ارتفاع ضغط الدم بسبب زيادة الدهون البروتينية قليلة الكثافة ( LDL ) التي تعيق جريان الدم وايضا العصبية التي تسبب رفع هرمونات مما يسبب خلل في احد عوامل تكوين الجلطة . ومن اعراض ارتفاع ضغط الدم الصداع والتنميل باليدين والقدمين وضيق التنفس وطنين الاذن وزغللة العينين والارهاق . من مضاعفاته : تصلب الشرايين وتشوش الرؤيا والنزيف المخي والذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب والفشل الكلوي . الوقاية : الاقلال من ملح الطعام وتقليل السمنة والتخلص من الضغوط والتوتر العصبي . العلاج العشبي : الكرفس : له تاريخ طويل في الطب الصيني والهندي لكعلاج لارتفاع الضغط . الثوم : يخفض مستويات ضغط الدم ويقلل الكولسترول ويعمل على انخفاض الضغط الانبساطي وهو المطلوب في حالات خفض الضغط . الطماطم : غني بمادة حمض جاما – امينوالبيوتريك وهو المركب الفعال في علاج ضغط الدم , كما ان الطماطم تحتوي على 6 مركبات اخرى تعمل على خفض ضغط الدم . البصل : اعطاء 3 ملاعق من زيت البصل على الريق يوميا يؤدي الى خفض ضغط الدم المرتفع , وزيت البصل هو الفعال في علاج الضغط وليس البصل نفسه . الزعرور البري :مستخلص الزعرور يعمل على توسيع الاوعية الدموية او ما يسمى ( Vasodilatation ) وخاصة الشرايين التاجية اضافة الى انه مقوي للقلب , ملعقة صغيرة من العشب الجاف على نصف كوب ماء مغلي من الماء وشرب كوب يوميا . الجزر : يحتوي على 8 مركبات تعمل على خفض الضغط , لاحتوائه على الكاروتين واللوكوبين المضادين للاكسدة اضافة الى انه مخفض للضغط . البروكلي : يحتوي على مركبات مخفضة للضغط منها الجلوتاثيون . الرجلة : يحتوي على كمية وافرة من المغنيزيوم الذي يقفل مستقبلات الكالسيوم , والمعروف ان نقص المغنيزيوم يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يقي من ارتفاع ضغط الدم ويعالجه ايضا . الناردين : يحتوي على حمض الفاليرنك الذي يحبط الانزيم المسؤل عن تكسير حمض جاماامينوبيوتريك وهذا الحامض هو الذي يحمي من ضغط الدم وبالتالي يعمل على تنظيم ضغط الدم كما انه مهدئ ومنوم . الشومر : يحتوي على مركبات توزن ضغط الدم ويعمل على التهدئة والاسترخاء . الدوم : قلف الدوم يؤخذ يوميا على الريق لمدة شهرين مرتين كل يوم مما يثبط هرمون الرينين الذي يرتفع نتيجة النرفزة المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم , لكن يضاف اليه المردقوش لتنظيم كل هرمونات الغدة الجاركلوية . التفاح : قشر التفاح يشرب مرتان باليوم مما يثبط الجاما امينوبيوتريك . |
الساعة الآن 07:48 AM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024