منتديات حبة البركة - (( المناعة النفسية ))

كلنا نسعى لتعزيز المناعة الجسدية ...
عبر اختيار الاطعمه الصحيه
والابتعاد عن الوجبات المصنعة السريعة
واتباع اسلوب حياة صحي
ساعات نوم كافيةوممارسة نشاط رياضي
كل هذا لتعزيز مناعة الجسم ضد الفيروسات
والامراض المزمنة الوراثية
والامراض المسرطنة

لكن لا احد يفكر بتعزيز المناعة النفسية
التي لها علاقه مباشره بالمناعة الجسدية
الكثير منا يتعرض لسكتة قلبية
لإنهيار عصبي .. صدمات قوية
اضطرابات نفسية
لمجرد سماع خبر مؤسف
او تعرض لضغوط مشاكل قهرية ..
يحدث كل هذا بسبب فقدان المناعة النفسية

والمناعة النفسية هي ....
المرونة بالتعامل مع الضغوط
وابتكار افكار تسهل اجتياز المشاكل
والضغوط والاخبار السيئة .
يعني فيه ناس تتعامل في مثل هذه الظروف
بحنكة وحكمة قد نلجأ لهم
لإنعدام الرؤية بسبب الانفعالات التي تتولد
بفعل هذه الظروف
غالبا بسبب فقدان المناعة النفسية ...

و سبل تعزيز المناعة النفسية ...
ليست فيتامينات ولا اكل صحي ..
ببساطة جلسة استكشاف للذات
كشف العيوب والاستبصار الذاتي الدائم
الرضا و الانجاز

* الخوف و التوتر والانفعال لهم تاثير كبير
علي الجهاز المناعي لانهم بيؤدوا الي انكماش
في غدة التيموس اللي بتنتج ال ....
( T-cells, Macrophages )
و نقص الخلايا دي اللي مسئوله عن مقاومة الفيروسات والخلايا السرطانية تسبب خلل
في انتاج antibodies
فالحاله النفسيه ذات تأثير
مباشر علي الصحه الجسديه ....