قوة الشفاء في برعمة الحبوب
*البراعم أنواع مختلفة عن بعضها تماماً مثل البشر و برعمة الحبوب أيضاً تختلف حسب نوع هذه الحبوب فبعضها ينمو بسرعة و الآخر ببطء و بعضها ينمو بسهولة و الآخر بصعوبة و برعمة الحبوب لها قوة شفائية مذهلة و هذا ما أكده العلم فهذه النباتات الفتية الخضراء هي قمة المأكولات الطازجة و تختزن كل الفيتامينات القيمة حيث تلتقط الطاقة الشمسية بقوة و تحولها إلى كلوروفيل يغذي كل خلية في جسمك و يزيدك قوة فالمهم هو الحياة في طعامك لا الطعام في حياتك. *برعمة بعض أنواع الحبوب و البذور: http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...J1rw4haHJ0_CaA *برعمة القمح الأبيض الطري: هذه الحبوب الكاملة لا علاقة لها مطلقاً بالطحين الأبيض فعبارة أبيض تعود للون حبات القمح الذهبية . هذه الحبوب أقل غنى بـ البروتين و الغلوتين من القمح العادي و يستخرج منها الطحين المخصص للمعجنات و الحلويات الذي تستخدمه المخابز التجارية . قم بـ برعمة هذه الحبوب في كيس التنبيت لمدة يومين للحصول على براعم صالحة لإعداد رقائق البسكويت و أنواع الكعك أو لمدة 4-3 أيام للوجبات الخفيفة و تبدو هذه الحبوب المبرعمة ممتازة عند خلطها بحبات الزبيب. *برعمة الحلبة: الحلبة هي إحدى أنواع البراعم الأكثر طولاً و الأكثر اخضراراً و عشبها لاذع المذاق و للحصول على نكهة أفضل اخلطها دائماً مع البرسيم و النفل. تنمو الحلبة بسهولة و تصل حد البلوغ خلال 9- 8 أيام و هي ممتازة لـ تليين القنوات الهضمية و تلائمها الحرارة المنخفضة أقل من 28ْ و تنسجم بشكل ممتاز مع البراعم الأخرى و يمكن برعمة الحلبة في السلال أو في أكياس التنبيت. *برعمة بذور دوار الشمس: إنه دوار الشمس المنزوع القشور ..قم بـ برعمة هذه البذور في كيس التنبيت لمدة يومين فقط و بما أن هذه البذور ليست مغطاة بقشورها فإنها تتأكسد بالهواء ما يجعل لونها بنياً شبيهاً بلون التفاحة التي أُكل منها نصفها و الذي يصبح النصف المتبقي بني اللون بعد دقيقة إلا أن ذلك ليس مضراً . قم بوضع البراعم في البراد بعد يومين من برعمة البذور و تمتع بها في السلطة و الوجبات الخفيفة و إن طعمها ممتاز مع الزبيب. *برعمة البازلاء و العدس: من السهل برعمة هذه البقول و هي تحتاج إلى 5 أيام في كيس التنبيت و لكن فلتعلم أن حبوب البازلاء تبقى فجة و هي تحتاج إلى الطهو أو الطهو على البخار لتصبح صالحة للأكل مهما كان طول سويقاتها. |
الساعة الآن 11:34 AM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024