منتديات حبة البركة - النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط للمصابين بالتصلب المتعدد

النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يرتبط بتحسن الصحة العقلية لدى المرضى الأكبر سناً المصابين بالتصلب المتعدد
أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن المصابين بالتصلب المتعدد (ms) والذين يتناولون المزيد من النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، يميلون إلى الإصابة بإعاقة أقل حدة ومشاكل أقل في الصحة العقلية والنوم والإدراك.
"قدمت هذه الدراسة دليلا على أن اعتماد (نظام البحر الأبيض المتوسط) على مستويات أعلى كان مرتبطا بانخفاض معدل انتشار الإعاقة وشدة الأعراض، والاكتئاب، والقلق، والإجهاد الملحوظ، وعدم كفاية نوعية النوم، والضعف الإدراكي والخمول البدني لدى كبار السن المصابين بالتصلب المتعدد". يكتب الباحثون.
وفي حين حذر العلماء من أنه لا يمكن استخلاص استنتاجات نهائية حول السبب والنتيجة من البيانات، إلا أنهم قالوا إن النتائج تضيف إلى مجموعة متزايدة من الأدلة على أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط قد يوفر فوائد لمرض التصلب المتعدد.
نُشرت الدراسة، التي تحمل عنوان "رابطة الالتزام بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط مع انخفاض معدل انتشار الإعاقة وشدة الأعراض، والاكتئاب، والقلق، والإجهاد، وجودة النوم، والضعف الإدراكي، والخمول البدني لدى كبار السن المصابين بالتصلب المتعدد"، في مجلة الطب النفسي للشيخوخة وطب الشيخوخة. علم الأعصاب.
يعد النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط من بين الأنظمة الغذائية الموصى بها للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط منتشر على نطاق واسع في ثقافات البحر الأبيض المتوسط ويتضمن كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وكذلك الأسماك والدواجن وزيت الزيتون، مع القليل نسبيا من اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية أو السكريات المصنعة.
يُعتقد أن النظام الغذائي يحتوي على عناصر غذائية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وقد أظهرت بعض الدراسات الصغيرة أن هذا النوع من النظام الغذائي قد يفيد الأشخاص المصابين بالتصلب .