منتديات حبة البركة - طاقة التعبير عن المشاعر

❌ لا تكتم مشاعرك
أي رغبة بالبكاء تنتابك ،، إفسح لها مجالا بالخروج
أي رغبة بالكتابة ،، اسمح لها بالخروج
أي رغبة بالانعزال عن الآخرين ،،، اسمح لها بالخروج
أي رغبة بإيقاف تتبع الأخبار ،، اسمح لها بالخروج
أي تعبير انفعالي ينتابك ،،، اسمح له بالخروج
غاضب ؟ اخرج في مظاهرة
حزين ؟ عبر عن حزنك بما يناسبك .
كتم المشاعر يختلف عن كظم الغيظ ،،
كظم الغيظ " وهو الإمساك مع الامتلاء " هو قهر لرغبة النفس بالانتصار لذاتها .
أما كتم المشاعر ،، فهي إسكات مشاعر " طبيعية متفاعلة" بشكل طبيعي مع الآخرين وهذا خطير وشيء على النفس .
سيسأل أحدهم
ولو عبرت بكل الوسائل ،، هل سأخفف عنهم شيء ؟
الإجابة : عنهم أكيد لأ لم تخفف ولن تخفف عنهم
أنا أتحدث لك أنت ،، لتخدم قضيتك الكبيرة ،، تحتاج لمستوى من التعبير الانفعالي الطبيعي الذي يسمح لك بأن لا تكون منكسرا عاجزا ناقما على خالقك .
التسليم لأمر الله ،، لا يعني عدم التعبير
إن القلب ليحزن وإن العين لتدمع - ولا نقول إلا ما يرضي ربنا -
هذه معادلة طبيعية في السواء النفسي.
#مجموعة علم الطاقة والتحفيز الذاتي