منتديات حبة البركة - نصائح معينة على الشفاء

نصالح معينة على الشفاء

- تجنب الأغذية الغنية بالدهون الحيوانية و الزيوت و الدهون المهدرجة.
- تجنب الأغذية الصناعية المحفوظة و المقليات.
- تجنب المكملات الغذائية إلا باستشارة الطبيب.
- تجنب التعرض للمواد الكيماوية.
- تجنب السكريات المضافة.
- تجنب طحين الحبوب المكررة و المصنعة و ركز في غذائك على
الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه.
- حافظ على وزنك الطبيعي باتباع الحمية و الرياضة.