07-01-2014, 11:26 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 6
|
|
العلاقة بالمرض: مصابه |
|
المهنة: |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 2064 |
|
مشاركات: 5683 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
|
|
التقييم : 145
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Darkmagenta
|
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
|
سلطة البروكلي
المكونات:
لطبق السلطة:
6 أكواب من زهور البروكلي غير المطبوخة
½ كوب بصل أخضر مقطع الى شرائح
½ كوب كرز مجفف
¼ كوب بذور دوار الشمس
4 شرائح من اللحم المقدد، مقلية ومفتتة
للزينة:
3 ملاعق كبيرة زيت كانولا
3 ملعقة كبيرة خل الأرز المتبل (متوفر في قسم المأكولات الآسيوية)
2 ملعقة كبيرة من السكر
الطريقة:
تمزج المكونات جيدا ثم تصب فوق مكونات السلطة الخضراء.
توضع في الثلاجة لحين موعد التقديم.
إذا كنت ستتركه الفترة طويلا لا تقم بإضافة بذور دوار الشمس واللحم المقدد حتى لا تصبح طرية.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|