منتديات حبة البركة - عرض مشاركة واحدة

06-01-2015, 04:31 PM

- الاهتمام بنظافة القدمين بصورة جيدة جدا، وتجفيف القدمين، ووضع كريم مرطب مع إزالة الجلد الميت بالصورة التي يتم الاتفاق بها مع الطبيب.

- فحص القدم بصورة دورية، مرتين يوميا على الأقل، كما يجب أن يتم فحصها لدى متخصص مرة كل أسبوع على الأقل.

- ارتداء شراب قطني على أن يتم تغييره يوميا، ويفضل أن يكون أبيض اللون حتى يتم ملاحظة أي دماء إذا كان هناك أي جروح.

- تنظيف الحذاء جيدا، للتخلص من أي شوائب أو أحجار صغيرة قد تسبب مشاكل للقدمين.

- ارتداء الأحذية المفتوحة في الأماكن الآمنة، كما يجب الحذر من المشي حافي القدمين على الأرض.

- في حالة كانت هناك برودة بالجو، فلا يجب تدفئة القدمين بوضع كمادات مياه ساخنة أو وضعها بالقرب من المدفأة، بل يمكن الاكتفاء بارتداء جوارب صيفية.

- شراء حذاء مناسب للقدم من خلال الحرص على إتباع الآتي:

* أن يغطي الحذاء جميع أجزاء القدم

* أن يكون عرض وطول الحذاء مناسبا للقدم

* أن يكون الحذاء أكبر برقم أو اثنين عن حجم القدم، لإن تورم القدمين أمر طبيعي لهذا المريض.

* أن يكون الحذاء مريحا.

* أن تشتري زوجين من الأحذية، بحيث يتم ارتداء الحذاء يوما بعد يوم، لإعطاء الفرصة حتى يجف الحذاء من العرق.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة