أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-24-2024, 04:46 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56499
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:31 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي أعراض تكشف إصابتك بالجفاف خلال الموجة الحارة 




الجفاف هو تلك الحالة التى يصل فيها الجسم لدرجة من ضعف الترطيب الشديد، ونقص سوائل حاد نتيجة الكثير من الأسباب والعوامل، خلال الموجة الحارة التى نمر بها هذه الأيام، ومع الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة، لابد من الاهتمام بالكثير من النصائح الهمة لمواجهة الجفاف، والوقواية منه، وترطيب الجسم الترطيب المطلوب.

وفقا لتقرير نشر فى موقع hopkinsmedicine المعنى بالصحة العامة والأمراض، فإن الجفاف تزيد فرص الإصابة به فى ظل ارتفاع درجات الحرارة، خاصة عند التعرض المباشر لأشعة الشمس القاسية، ومن أهم وأبرز أسباب الإصابة بالجفاف وفقا للموقع أن يفقد الجسم الكثير من السوائل والمياه ويدخل فى مرحلة ضعف ترطيب حاد.

ومن أبرز الأسباب كذلك أن الأجواء الحارة تزايد فرص إفراز العرق، مع قلة شرب المياه والتبول، كذلك مع التعرض لأشعة الشمس الحارة يبدأ الجسم فى فقدان الصوديوم والأملاح الهامة والضرورية لترطيبه.

ومن جهة أخرى أوضح الدكتور ماهر الجارحى استشارى الباطنة فى مستشفى الحميات أنه لابد من الاحتماء من الشمس خلال هذه الطقس الحار، وعدم التعرض لها إلا للضرورة ولمدة قصيرة مع الاهتمام ببعض النصائح منها شرب المياه بكميات متوازنة وعلى مدار اليوم، مع أهمية الاستحمام والترطيب الجيد من خلال تناول الطعام الغنى بالمياه مثل الخضراوات الغنية بالسوائل والفاكهة مثل البطيخ العصائر الطبيعية غير المحتوية على السكر.

ومن الهام أن نلاحظ أى أعراض تظهر حالة ضعف الترطيب والجفاف الذى يصيب البعض فى ظل هذا الطقس الحار.


أعراض الجفاف

إرهاق حاد والتعب العام
اللسان جاف لدرجة الالتصاق بالحلق
العطش الحاد والرغبة الدائمة فى شرب المياه
العين مجهدة وتعانى الجفاف
سرعة فى ضربات القلب بسيطة
عضلاته واهنة للغاية
الجلد جاف وليس رطبا
التبول قليل للغاية
إجهاد عام وإجهاد ظاهر على الوجه

ونصح الجارحى بضرورة الاهتمام بملاحظة مثل تلك الأعراض، والعرض على المختص فورا عند ملاحظتها، وذلك للوقاية من الجفاف ومضاعفاته السريعة، التى يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم كافة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:37 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024