بتصحى من النوم مكتوم؟ بتشخر؟

بتصحى من النوم مكتوم؟ بتشخر؟

🔴بتصحى من النوم مكتوم؟ بتشخر؟
👈🏼عندك Sleep Apnea (انقطاع النفس أثناء النوم)..
👈🏼واكيد ده مأثر علي حياتك كلها ...
👈🏼واكيد برضه نفسك تلاقي حل ..
⛔وده واحد من اكتر الاسئله والطلبات اللي بتجيلي علي الخاص 🥰

⛔وبالصدفة وانا بحضر منشور عن الثوم ...كان ساعتها من ضمن فوائد الثوم أنه بيحسن الحاله دي جدا ‼️‼️

🔴بس المعلومه كانت مبهمه ومش متاكد منها ..
🤗فدخلت دورت لقيت ابحاث👈🏼 عن فوايده وطريقه شغله كمان عشان 🧄🧄يساعدك في حل واحده من اكبر المشاكل اللي بتعيق جوده النوم 😯😯

💡 طب إزاي الثوم ممكن يساعدك تنام؟🧄🤨

👈🏼اولا بيقلل ضغط الدم، وده لوحده بيخلي جسمك يسترخي.
👈🏼كمان هو مسكن طبيعي (Analgesic)، يعني بيساعد في تقليل الألم.✔️✔️

🔴وكلنا عارفين، النوم مع وجود ألم؟ صعب جدًا.
🟢طب إيه علاقة الثوم بانقطاع النفس أثناء النوم؟
👈🏼الثوم بيقلل الالتهابات، وده ممكن يساعد في تقليص المناطق المتورمة😯😯 اللي ممكن تكون بتضغط على مجرى التنفس.😎

🔴كمان بيشتغل على الجيوب الأنفية، لأنه بيقتل الفطريات والخمائر اللي ممكن تكون موجودة هناك.✔️

🔴وده هيساعدك تتنفس من مناخيرك أحسن، وهتلاحظ إن الشخير قلّ.🤗

👈🏼الثوم كمان مفيد للرئتين وبيحسن التنفس.
👈🏼ولو عندك عدوى خفية في جسمك – وده منتشر أكتر مما تتخيل – زي:👈🏼مثلا

🔵بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري (H. pylori)

🔵أو الكانديدا (نوع من الخميرة)

🛑الثوم هنا بيشتغل كـ مضاد ميكروبي قوي، يعني بيساعد يرجّع العدوى دي لحالة السكون والخمول.🧄🧄

🛑طيب وده هيأثر على إيه؟
👈🏼لما العدوى في الجسم تقل، الكورتيزول (هرمون التوتر) كمان هيقل،🤗
🔵وده مهم لأنه بيساهم في تقليل التورم اللي في آخر الحلق، واللي غالبًا بيكون ليه دور كبير في انقطاع النفس.✅✅

🛑🛑 وأخيرًا… الثوم مفيد للدورة الدموية
👈🏼بيساعدك تدخل في حالة استرخاء حقيقي.

👈🏼بيزود تدفق الدم كويس في الجسم.

👈🏼وده كمان ممكن يقلل من الأعراض الجانبية اللي بتيجي مع 👈🏼Sleep Apnea.👀

🔴اهم حاجه تاخده بطريقه التحطيم أو ال crushing عشان تستفيد✔️✔️ من الماده الفعاله المسئوله عن كل فوائده العلاجيه ( الاليسين) 👈🏼واللي بتتنشط لما نحطمه أو نقطعه‼️

🔴وزي ماقولنا قبل كده أنه مفيد الصبح🧄🧄
👈🏼هنا لما بيتاخد بالليل مفعوله للحاله دي بيكون افضل كمان

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية