يومياتي مع الإم إس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجموعة انسان عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الله يحفظك يا رب عزيزتي
و يا رب ما تتخاصمين مع خطيبك مرة ثانية و الله ييسر لكم و يوفقك في أمورك كلها
اللهم آمين

بس بدي منك معلومات
انتي شو تطبخين ههههه
علمينا

هلا حياتي انا اكلي يعتمد على البطاطا كمصدر لنشويات
والخضار والورقيه مع الزعتر وزيت الزيتون والسمك النحيف المشوي و التونه=اكتر شي ^^
الفواكة والمكسرات واحلى بالتمر والعسل ودبس التمر والزبيب الأسود بس تركت السكر وسنينه
الأرضي شوكي والذرة الصفراء
طبعاً توابلي زعتر وكمون وكركم وحبة البركة وقرفه و ثوم وبصل والليم وخل عنب او خل تفاح واستخدم الملح وابتعد عن الملح المكرر ولا حظة الفرق ^^
ابتعد في البدايه عن الطماطم لأنها تثير الأعصاب بس بمجرد ما تاخد بطني على اكل الرجيم دا أبدى ادخلها بالطبخ والسلطه ^^
وانا كاتبه ببداية موضوعي ايش اتجنب وايش أكل لو حابين احط طبخاتي بموضوع آخر ^^

بس اغلبها بسيطه = الواحد بدو وقت ليبتكر ^^