الطب البديل وصفات مجربة وآمنة للمساعدة في علاج مختلف الأمراض |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 | ||||||||||||||
![]() ![]() ![]()
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
هذه بعض المصادر الطبيعية التي تساهم في تقوية العظام . أولا: التغذية. 1- يجب تناول الحليب و مشتقاته كاللبن و الجبن و القشدة والزبدة .. الخ. 2- يجب تناول البيض و السمك و الكبد واللحوم الحمراء (باعتدال). 3- زيت الزيتون وقيمته الغذائية العالية ، فيستحسن استبدال زيت الطبخ النباتي بزيت الزيتون الطبيعي .. والتدهن به أيضا من أسباب تقوية العظم وتخفيف الألم . 4- شرب المياه الصحية التي يتوفر بها عنصر الكالسيوم الطبيعي مثل: مياه الآبار والمياه المعدنية (وماء زمزم). 5- تناول بعض التمرات يوميا ؛ لأن فيها فيتامنات تساعد على تقوية المفاصل ، وإستعادة بناء الأنسجة ( وكان القدماء يقولون - التمر مسامير الركب). 6- تناول الخضروات والفواكه باستمرار ومنها : السبانخ والخوخ .... وغيرها . هذه بعض أهم المصادر الغذائية ثانيا: بعض المصادر الطبيعية. 1- الصلاة اليومية خمس مرات وسننها الراتبة والتي لها دور كبير جدا في تقوية مفاصل الظهر والرقبة والركبتين واليدين والقدمين (سبحان الله). 2- التعرض لأشعة الشمس . يجب تعريض الجسم لأشعة الشمس في وقت ما بعد طلوعها .. ويختلف ذلك من بلد الى آخر من حيث حرارتها العالية ولكن الحل الوسط هو : ساعة بعد طلوع الشمس . وساعة قبل غروبها وأفضل طريقة هي المشي لمدة ساعة كاملة في أحد هذين الوقتين . ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل |
||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#2 | |||||||||||||
![]() ![]() ![]()
شكراً: 3,462
تم شكره 3,976 مرة في 2,568 مشاركة
|
![]() اقتباس:
![]() |
|||||||||||||
![]() |
2 أعضاء قالوا شكراً لـ مونمون على المشاركة المفيدة: |
![]() |
#3 |
![]() ![]() ![]() |
![]() تشكري عزيزتي على هل الموضوع
|
![]()
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
![]() |
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
![]() |
#4 | |||||||||||||
![]() ![]() ![]()
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
![]()
الله يسلمكن حبيباتي
الله يقوينا جميعا يا رب |
|||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
|