أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم المتنوع > رياضة
رياضة معلومات وأخبار رياضية

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-20-2018, 06:24 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56495
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:15 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي دراسة: التمارين الرياضية تقلل ارتفاع ضغط الدم 




كشفت دراسة بريطانية أن ممارسة التمارين الرياضية لديها نفس تأثير الأدوية التي تساعد على خفض ضغط الدم، بحسب ما نشرت مجلة "بريتيش جورنال" للطب الرياضي.

ويعد ارتفاع ضغط الدم، الذي يتعرض له البالغون عندما يتجاوز 140 درجة، من الأمراض الشائعة التي يزداد معدل الإصابة بها مع التقدم في العمر، لكنه يكون نادرا لدى الأشخاص ممن تقل أعمارهم عن 30 عاما.

وأقر الباحثون أنه، وعلى الرغم من أن النتائج واعدة، إلا أنه لا توجد تجارب أخرى أجريت للمقارنة بشكل مباشر بين مدى تأثير النشاط البدني مع الأدوية على خفض ضغط الدم، وحثوا على الوضع في الحسبان أن عدد من المشاركين الذين خضعوا لبعض الاختبارات كان منخفضا نسبيا.

وأوصى الباحثون الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بزيادة مستويات نشاطهم البدني نظرا للفائدة الواضحة على صحتهم، مع عدم التخلي عن أدويتهم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

وقام المشاركون في الدراسة بممارسة رياضات مثل المشي والركض والجري وركوب الدراجات والسباحة والتدرب بكثافة عالية تتضمنها فترات راحة، إضافة لتمارين لتحسين المقاومة والقوة.

وتشير الدراسة إلى ارتفاع عدد الوصفات الطبية لمرضى ارتفاع ضغط الدم في إنجلترا بشكل كبير خلال السنوات الماضية، بنحو 50% بين البالغين خلال الفترة بين عامي 2006 و2016.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: رياضة



 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:15 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024