الطب البديل وصفات مجربة وآمنة للمساعدة في علاج مختلف الأمراض |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 | ||||||||||||||
![]() ![]() ![]()
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
يعتبر النسيان من الأمراض الخاصة بالعصر, فهو منتشر هذه الايام بشكل كثيف, حيث هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى النسيان, من .... سوء التغذية والتوتر والعديد من الأسباب الأخرى, ومن أهمها هي تناول الأطعمة المشبعة بالمواد الحافظة. هدفنا الأساسي من موضوع اليوم من مملكة التوابل عن النسيان توضيح الطرق المناسبة لتنشيط الذاكرة بعيداً عن الأدوية, وتأثيراتها السلبية . - النسيان هو عدم القدرة على استرجاع المعلومات عند الحاجة إليها, وهو علاج فعال للكثير من الصدمات وأزمات الحياة, ولكنه إذا أثر بشكل سلبي على تفاصيل الحياة كنسيان الأسماء والمواعيد وتناول الأدوية وغيرها من الأمور, عندها يصبح مشكلة يجب علاجها... أنواع الذاكرة ![]() وتمثل المستوى الأول من الذاكرة وتستمر لفترة ثواني, تحفظ ماتم تلقيه من خلال الحواس ![]() محدودة فيما يتعلق بكمية المعلومات التي تخزنها والمدة الزمنية, تعمل مابين 30 ثانية إلى 3 أيام. ![]() مخزن مؤقت لكمية محدودة من المعلومات . ![]() ذات قدرة تخزينية طويلة تمتد لعقود لتثبيت المعلومات يجب الانتقال من الذاكرة الحسية او قصيرة المدى إلى الذاكرة الطويلة المدى ... مملكةالتوابل أسباب النسيان تتعدد أسباب النسيان بعوامل مختلفة ويمكن أن تشمل ..... 1. سوء التغذية ... لّتغذية دور مهم في تحسين الصحة البدنية والذهنية, والتغذية السيئة غير الصحية تعيق وظائف الدماغ وتعيق القدرة على التفكير, يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على فيتامين B12 الذي يؤدي دوراً هاماً في صحة الأعصاب والدماغ, وفيتامين B9 (فوليك اسيد ) الذي يعزز الذاكرة والتركيز. 2. الإفراط في تناول الطعام ... 3. الكحول وبعض أنواع الأدوية .... تساهم في إتلاف الدماغ و وظائفه بما فيها الذاكرة, كما تناول الأدوية المنومة لها دور في إضعاف الذاكرة 4. كثرة القلق والتوتر وقلة النوم والتعرض للملوثات البيئية يلحق الضرر بخلايا الدماغ . 5. إصابات الرأس واضطرابات الدماغ قد يسبب تأثير لوظائف الدماغ بما فيها الذاكرة . 6. التدخين 7. الالتهابات 8. اضطرابات الغدة الدرقية . 9. الاكتئاب. 10. الانعزال وضعف التواصل الاجتماعي. طرق تحسين الذاكرة • التركيز على شيء واحد فقط وعدم كثرة المهام, لان الدماغ بحاجة الوقت للتعامل مع كل معلومة وتخزينها حتى يصبح قادر على استرجاعها . • استعمال الحواس في عملية تخزين المعلومات • التكرار: فتكرار المعلومات تزيد من قدرة الدماغ على تخزينها. • تقسيم المعلومات الى وحدات ليسهل حفظها وتخزينها. ![]() ![]() ![]() والتركيز وتزيد فعالية الدماغ, وقلة التعرض تؤدي إلى الاكتئاب وتدهور وضع الدماغ . ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() وعلاج الاضطرابات العصبية والنفسية ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل |
||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
|