أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2022, 03:36 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56492
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (02:13 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي لو مصاب بنقص الهيموجلوبين فى الدم.. نصائح لزيادة نسبته 




إذا كنت تعاني نت نقص نسبة الحديد في الدم، عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] إذا فهذا التقرير يعد مفيد لك ولصحتك، لأنك ستقرأ النصائح الطبية التي تساعد بشكل كبير في زيادة نسبته في الدم، والحد من التعرض للإصابة لنقصه، وذلك وفقا لموقع "webmed".



أشار التقرير، إلى أن الإكثار والاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد تعد من أبرز الحيل التي تزيد من نسبه الهيموجلوبين في الدم، وتقوم برفع الحديد، لذا عليك تناول اللحوم الحمراء، والبيض، والتمر، والخضروات الورقية التي تحتوي علي الحديد كالجرجير والسبانخ، البيض، وأخيرا المكسرات.



ومن أهم النصائح التي يجب القيام بها والتي قدمها التقرير، هى تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، هذا العنصر الأساسي والذي يعد من أحد مكونات الهيموجلوبين، وأيضا يعمل علي زيادة القدرة علي تدفق كريات الدم الحمراء، ومن الأطعمة التي تحتوي عليه، السوداني، الخس، المكسرات، والسبانخ، واللحوم.



وأكد التقرير، ضرورة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، لأنه ثبت علميات علي دور تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي أثناء علاج انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم، فيعمل علي ارتفاع النسبة بشكل سريع، وأيضا يجب التقليل من تناول المشروبات التي تقلل من فرص امتصاص الحديد بالجسم، وأبرزها المشروبات الغازية والكافيين.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:50 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024