أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-27-2022, 06:10 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56497
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:19 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي 5 نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر 




يمكن أن تتأثر العين بمرض السكرى، ما قد يؤدى إلى ضعف البصر، لأن ارتفاع نسبة السكر فى الدم يمكن أن يضر بالشعيرات الدموية فى أنسجة العين الأكثر حساسية، والتى تنقل المعلومات إلى الدماغ لإنتاج رؤية واضحة ويمكن أن يؤدى هذا الضرر الذى يصيب شبكية العين بسبب ارتفاع الدم إلى عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] بشكل دائم، وفى هذا التقرير 5 نصائح للعناية بالعيون لعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".


نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر..


1- تنظيم معدلات السكر يحميك من مشاكل العين

عندما ترتفع مستويات السكر في الدم، غالبًا ما تكون الأوعية الدموية الحساسة التي تغذي أكثر مناطق العين حساسية هي أول من يصاب بالضرر.
ارتفاع نسبة السكر في الدم يضر شبكية العين على وجه التحديد، يُطلق على النسيج الرقيق الذي يشكل نحو 65% من الجزء الخلفي من العين اسم شبكية العين.

توجد العديد من الخلايا الحساسة للضوء هناك، ما يسمح للعينين بإيصال المعلومات المرئية إلى الدماغ عبر العصب البصرى. تتضرر الأوعية الدموية التي تغذي الشبكية عندما ترتفع مستويات السكر في الدم. وقد ينتج عن ذلك عدم وضوح الرؤية ، إما بشكل مؤقت أو دائم.

اعتلال الشبكية السكرى، الجلوكوما ، وإعتام عدسة العين هى ثلاث حالات شائعة للعين لدى مرضى السكري، ويمكن أن يؤدى الاكتشاف والتدخل في الوقت المناسب إلى تقليل هذه المضاعفات، من خلال تتبع مستويات السكر في الدم يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بهذه الأمراض.

2- توقف عن التدخين

يؤذى التدخين الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية في الجسم، ما يؤدي إلى تفاقم تلف العين المرتبط بالسكري الموجود بالفعل.

3. النشاط البدني

تفيد التمارين الرياضية في خفض نسبة السكر في الدم، ويمكن أن تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر الإصابة بأمراض العين الناتجة عن مرض السكر لأنها تخفض مستويات السكر في الدم.

4- ركز على الأكل الصحي

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يمد جسمك بالعناصر الغذائية الجيدة لحماية عيون مرضى السكري، يحتوى بعض الفيتامينات A و C و E وبيتا كاروتين ولوتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية والزنك وزياكسانثين.
سيساعدك اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية والأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل والمكسرات مثل الجوز واللوز والفاصوليا والعدس وعيش الغراب على تحقيق هذا الهدف.

يعد الحفاظ على نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم أمرًا مهمًا للتحكم في مستويات السكر في الدم.


5- فحص العين سنويًا

احصل على فحص كامل للعين من طبيب العيون مرة واحدة في السنة، أو أكثر للتأكد من أن جهودك للسيطرة على نسبة السكر في الدم تساعد في الحفاظ على صحة بصرك.

يمكن إجراء فحص لإعتام عدسة العين والمياه الزرقاء واعتلال الشبكية السكري في هذه الزيارة.

وفحص العين الموسع يسمح لطبيب العيون بفحص الشبكية والبقعة والعصب البصري عن قرب يمكن لطبيبك تحديد اعتلال الشبكية السكري في مراحله المبكرة قبل ظهور أي أعراض بوقت طويل من خلال النظر إلى هذه الأنسجة الحساسة.

وتعد فحوصات العين المنتظمة ضرورية للكشف المبكر والتدابير الوقائية لحماية عينيك.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:19 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024