أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2023, 03:03 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56492
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (02:13 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي لمرضى الروماتيزم.. أطعمة ممنوعة للحفاظ على صحتك 




أكد الدكتور وليد إبراهيم استشاري السمنة والنحافة في كلية طب أسيوط، أن مرض الروماتيزم من الأمراض المرتبطة بالخلل المناعي، المسببة للشعور بألم يصعب تحمله، ويجب علي مرضى الروماتيزم تناول بعض الأطعمة الصحية لهم، وتجنب بعض الأطعمة للحفاظ علي أنفسهم من أي خلل.



وقدم استشاري السمنة والنحافة، الأطعمة المسموحة لمرضى الروماتيزم، ومنها:




- الأسماك:

لها أهمية كبيرة لمرضى الروماتيزم لاحتوائها على نسبة عالية من عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، التي تساعد على تخفيف التهاب المفاصل، وتقليل حدة ألم المرض.


- الخضراوات والفواكه:

تحتوي الخضراوات على العديد من العناصر الغذائية المهمة، كـ مضادات الأكسدة، وفيتامين سي وأ وب، وهذه العناصر تساهم بشكل كبير في تقليل حدة الألم الذي يتعرض له مرضى الروماتيزم.
أما الفواكه، فلا تقل أهمية عن الخضراوات لمرضى الروماتيزم، ولذا عليك تناول طبق من السلطة الخضراء، وآخر للخضراوات.


- الشوفان والقمح:

على مرضي الروماتيزم إضافة الشوفان والقمح لنظامهم الغذائي، والسبب الحصول على فوئدهم في الحد من أعراض ألم الروماتيزم.


- البقوليات:

تحتوي على مضادات الأكسدة والحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وحمض الفوليك، ولذا تناولها يعد من الحيل الغذائية الرائعة للحفاظ علي صحتك.


- المكسرات:

غنية بأحماض الأوميجا 3 التي تساهم في تقليل التهاب المفاصل، والألم المرتبطة بالروماتيزم.
كما أشار أستاذ المناعة، أن هناك بعض الأطعمة الممنوعة لمرضى الروماتيزم، ومنها:




- اللحوم الحمراء:

بسبب احتوائها علي الدهون المشبعة، فالإسراف في تناولها يزيد من فرص تعرضك للعديد من المشاكل الصحية، ولذا عليك التقليل من تناولها.
- النشويات:

تؤثر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة، مثل الأرز الأبيض والمكرونة والخبز والحلويات، على مرضى الروماتيزم والسبب أن تناولها يتسبب في ارتفاع سكر الدم الناتج عنها يؤدي إلى زيادة التهاب المفاصل.


- المقليات:

الأطعمة المقلية تزيد من الأكسدة في خلايا الجسم، مما يهدد المفاصل بخطر الالتهاب.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:53 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024