أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2021, 06:34 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51339
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (05:25 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي تناول فيتامينات c و e يحمى من مرض الشلل الرعاش.. دراسة تؤكد 




كشف باحثون أن تناول فيتامينات c و e يحمي من مرض باركنسون أو الشلل الرعاش، وفيتامين c وفيتامين e هما الفيتامينات الحيوية القابلة للذوبان في الدهون والضرورية للجسم ليعمل بشكل صحيح، وتوجد هذه الفيتامينات بكثافة في الفواكه الحمضية والخضار والحبوب الكاملة، وهما معروفان بمركبهما القوي المضاد للأكسدة، ويساعد فيتامين سي في امتصاص الحديد والتئام الجروح ويحافظ على صحة العينين، بينما يلعب فيتامين e دورًا مهمًا في تجديد الخلايا إلى جانب ذلك ، يساعد كلا الفيتامينات على تعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد.

وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا" وفقًا لدراسة جديدة فإن تناول فيتامين e و c يقلل خطر الإصابة بمرض باركنسون، توصل الباحثون إلى الاستنتاج بعد دراسة شاملة للسجلات الصحية لأكثر من 43800 بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و 94 عامًا من 1997 إلى 2016.

وقاموا بتحليل سؤالهم بناءً على النظام الغذائي واستنتجوا أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر الاضطرابات العصبية مثل مرض باركسون قد تساعد إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين e و c في منع تطور مرض باركنسون في وقت لاحق من الحياة.



ما هو مرض الشلل الرعاش؟



مرض باركنسون هو اضطراب تدريجي في الجهاز العصبي المركزي يؤثر على الحركة تبدأ الأعراض في الظهور ببطء وتتفاقم مع مرور الوقت قد تكون العلامات الأولى هي رعشة بالكاد يمكن ملاحظتها في يد واحدة، وفي وقت لاحق قد تسبب صعوبة في المشي والكتابة والتحدث والقيام بالأنشطة اليومية الأخرى.

في هذا المرض ، تتحلل أو تموت بعض الخلايا العصبية في الدماغ تدريجيًا هذا يؤدي إلى فقدان الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج مرسال كيميائي في الدماغ يسمى الدوبامين عندما ينخفض ​​مستوى الدوبامين في الجسم ، فإنه يؤدي إلى نشاط غير طبيعي للدماغ ، وضعف الحركة وأعراض أخرى.



مصادر فيتامين c



فيتامين سي ليس فقط لتقليل خطر الإصابة بمرض باركيسون ولكن بشكل عام يجب أن تأخذ كميات كافية من الفيتامينات والمعادن للبقاء بصحة جيدة، بالنسبة للبالغين ، فإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي هي 65 إلى 90 ملليجرام (مجم) في اليوم.

تشمل المصادر الشائعة لهذه المغذيات الفواكه الحمضية والفلفل والبروكلي والخردل والسبانخ والبابايا.



مصادر فيتامين e



البدل الغذائي الموصى به لفيتامين e للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا هو 22 وحدة دولية الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين تشمل: بذور عباد الشمس ، واللوز ، واليقطين ، والفلفل الأحمر ويمكن إدراجها بسهولة في النظام الغذائي.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:17 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024