أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > قسم التصلب اللويحي المتعدد الـــ MS > علاجات تكميلية و فيزيائية
علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-03-2011, 12:02 AM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56496
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:16 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
هل قمت بتجربة تمارين التمدد ؟ 




تمارين التمدد هي مجموعة من الحركات والأوضاع وتعرف عند الرياضيين بالتسخين او التحمية وهي مأخوذة من رياضة اليوجا وهى رياضة تساعد على الصفاء الذهني والنفسي وتساعد فى تجديد الطاقة والحيوية كما انها تساعدك على التخلص من الإجهاد والتوتر.
كل هذا يمكنك الحصول علية بالقليل من تمارين التمدد .

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
تمارين التمدد


يستخدم الرياضيين رياضة التمدد فى الإحماء قبل التمارين لأنها تقوم بتنشيط العضلات وكذلك تسمح للدم بالسريان بالتدريج وتفرز العرق تدريجيا وتساعد على ليونة ومرونة العضلات.
ويمكن ممارسة تمارين التمدد فى اي مكان فى النادي او المنتزه او المنزل والبدء فيها سهل للغاية ببعض من الأنواع البسيطة منها.
مثلا : قف بثبات مع فتح الساق قليلا وظهرك مشدود والذرعان فى حزي الجسم تنفس بعمق ثم قم بثني ركبتك مع وضع مرفقيك محنين امام صدرك ثم ارفع يديك وشد ساقيك مدد ساقك وتنفس للخارج ببطء عد للوضع الأصلي وابدأ من جديد فى التمرين يمكنك اداء التمرين خمس مرات متتالية واليك صور لبعض تمارين التمدد يمكنك ممارستها ..

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تمارين تمدد 1


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تمارين تمدد 2

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة:
قديم 10-03-2011, 08:54 AM   #2


الصورة الرمزية هيثم
هيثم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 358
 العلاقة بالمرض: قريب
 المهنة: مهندس
 المواضيع: 2
 مشاركات: 33
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 10-11-2011 (08:38 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 80 مرة في 35 مشاركة
افتراضي  



استاذة مجموعة انسان هذه التمارين مهمة جدا استاذة طوني يعاني من الرجفان هل تعرفين طريقة تخفف عنه هذا و هل انتي طبيبة اذكر مرة سالتني عن دواء الغلوتين عندما اخبرتك ان طبيبه منع عنه البطاطا والقمح هل الغلوتين عبارة عن شراب ام حبوب واين يباع اشكرك استاذتي


 

رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ هيثم على المشاركة المفيدة:
قديم 10-03-2011, 09:40 AM   #3


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



تشكري عزيزتي على هل التمارين ................ راح نعمل الي ما بنعملوا


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 10-03-2011, 11:15 AM   #4


الصورة الرمزية saleh4455
saleh4455 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 64
 العلاقة بالمرض: مصاب
 المهنة: موظف
 المواضيع: 17
 مشاركات: 260
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 10-10-2013 (04:15 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,380
تم شكره 826 مرة في 271 مشاركة
افتراضي  



تمارين مهمه بالنسبه لنا

تشكري على الطرح


 
 توقيع : saleh4455




أعلّل النفس بالآمال أرقبها..................ما أضيق العيش لولا فسحة الأملِ



رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ saleh4455 على المشاركة المفيدة:
قديم 10-03-2011, 04:18 PM   #5


الصورة الرمزية ياسر ابو مصطفى
ياسر ابو مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 56
 العلاقة بالمرض: مصاب
 المهنة: لاشيئ
 الجنس ~ : ذكر
 الدولهـ : سوريا
 المواضيع: 125
 مشاركات: 449
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 11-17-2012 (10:05 PM)
 التقييم :  80
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,661
تم شكره 1,699 مرة في 558 مشاركة
افتراضي  



تشكري اخت مجموعة انسان على هذه التمارين المفيدة


 
 توقيع : ياسر ابو مصطفى

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


رد مع اقتباس
قديم 10-03-2011, 05:48 PM   #6


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56496
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:16 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيثم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
استاذة مجموعة انسان هذه التمارين مهمة جدا استاذة طوني يعاني من الرجفان هل تعرفين طريقة تخفف عنه هذا و هل انتي طبيبة اذكر مرة سالتني عن دواء الغلوتين عندما اخبرتك ان طبيبه منع عنه البطاطا والقمح هل الغلوتين عبارة عن شراب ام حبوب واين يباع اشكرك استاذتي
أخي أنا لست طبيبة
بالنسبة لحمية الغلوتين فيمنع عن المريض مشتقات القمح و الحليب و اللحم الأحمر
حسب من جربها فهي لا تجدي نفعا في الشفاء
بالنسبة للرجفان أنصحه بأخذ ملعقة زيت حبة البركة على الريق ومع عمل المساج للمنطقة المصابة بالرجفان
و الله الشافي


 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة:
قديم 10-03-2011, 05:49 PM   #7


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56496
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:16 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيدة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
تشكري عزيزتي على هل التمارين ................ راح نعمل الي ما بنعملوا
العفو عزيزتي
على بركة الله قومي بعمل التمارين


 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
قديم 10-03-2011, 05:50 PM   #8


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56496
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:16 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saleh4455 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
تمارين مهمه بالنسبه لنا

تشكري على الطرح
العفو أخي صالح
أسأل الله النفع لي و للجميع


 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
قديم 10-03-2011, 05:51 PM   #9


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56496
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:16 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسر ابو مصطفى عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
تشكري اخت مجموعة انسان على هذه التمارين المفيدة

العفو أخي ياسر
®®®®®


 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
قديم 10-03-2011, 06:30 PM   #10


الصورة الرمزية هيثم
هيثم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 358
 العلاقة بالمرض: قريب
 المهنة: مهندس
 المواضيع: 2
 مشاركات: 33
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 10-11-2011 (08:38 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 80 مرة في 35 مشاركة
افتراضي  



اعتقدت انكي طبيبة الله يحرسك معلوماتك قوية طبيا لكن استاذتي ماهو الغلوتين هل هو ينقسم قسمين حمية غلوتين مع حبوب غلوتين الحمية فهمتها لكن الغلوتين من اين اشتريه هل هو طبيعي عشبي ام من الصيدليات اعذريني استاذتي على كثر اسئلتي


 

رد مع اقتباس
قديم 10-03-2011, 06:42 PM   #11


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56496
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:16 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي  




فيك تشوف الموضوع على الرابط

فيه تعريف وافي عن مادة الغلوتين

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:17 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024