أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-15-2021, 06:15 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51318
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (02:02 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي ما هو الوقت المناسب لتنظيف الأسنان وما الطريقة الصحيحة؟ 




تساعد عادات التنظيف الجيدة في الحفاظ على صحة أسنانك قوية وخالية من التسوس، لذلك يوصى بعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل، ويختلف الخبراء حول التوقيت المثالى لتفريش الأسنان قبل وجبة الإفطار أم بعدها، ويوضح موقع "تايمز أوف انديا" التوقيت المناسب لغسل الأسنان والطريقة الصحيحة لتحقيق اكبر استفادة.


- الوقت المناسب لتنظيف أسنانك



وفقًا لبعض الخبراء في مجال علوم الأسنان، فإن تنظيف أسنانك بعد تناول وجبة الإفطار مفيد جدًا لمينا الأسنان وصحة الفم بشكل عام، ووفقًا لبعض الدراسات فإن غسل الأسنان عند الاستيقاظ أيضًا وقبل تناول وجبة الإفطار مفيد أيضًا لأنه يساعد فى التخلص من طبقة البلاك ورائحة الفم الكريهة الناتجة عن تكاثر البكتيريا المسببة للبلاك ليلًا أثناء النوم، علاوة على ذلك، يؤدي تنظيف الأسنان في الصباح أيضًا إلى زيادة إنتاج اللعاب مما يساعدك على تكسير الطعام والقضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الفم.



- قواعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الإفطار



يدعو بعض خبراء طب الأسنان إلى تنظيف الأسنان بعد الوجبة الأولى لأن ترك جزيئات الطعام من الوجبة الصباحية في فمك لفترة طويلة يمكن أن يشجع على نمو البكتيريا، ومع ذلك، إذا اخترت تنظيف أسنانك بعد تناول وجبة الإفطار، فعليك الانتظار 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الأطعمة الحمضية، حيث يعتبر الخبز والفواكه المجففة والحمضيات والقهوة كلها حمضية ويجب توخي الحذر أثناء تنظيف أسنانك بعد تناولها، والانتظار لبعض الوقت ضروري لحماية أسنانك ومينا الأسنان.

- الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك



لن يكون تنظيف أسنانك مرتين مفيدًا إذا لم تقم بذلك بشكل صحيح، وهذه هي الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك.

الخطوة 1: بلل رأس الفرشاة وأضف إليها كمية صغيرة من معجون الأسنان بالفلورايد.

الخطوة 2: حرك الفرشاة ببطء إلى كل ركن من أركان أسنانك، افعل ذلك لمدة دقيقتين وحاول ألا تضغط كثيرًا.

الخطوة 3: بصق أي بقايا من معجون الأسنان واشطف فمك بالماء.

الخطوة 4: نظف لسانك بالفرشاة لتنظيف البكتيريا أو استخدم مكشطة اللسان.

الخطوة 5: اشطف لسانك جيدًا ثم استخدم غسول الفم.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:02 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024