عادات سيئه تتلف المخ !!!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــــــــــار عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

شكرا اخيتي مجموعة انسان على هذه المعلومات الجميلة والمفيدة..
بغيتكم يافريق التحدي طلب من اخوكم ابو ريان فضلا لا أمرا...
تدعولي بأن اترك التدخين...تعبني كثير كثير..اكيد حتدعوا لاخوكم صح..
وتقبلي مروري مجموعة انسان. ودمتم
اخوكم
بـــ ح ا ر

افضل طريقة هي حصر الدخان في موقع واحد و ومده معينه من اليوم ( مثلاً التدخين في الدوام فقط )

الهدف انك تتعود تعيش باقي يومك بدون تدخين .

ومع الوقت تخفف عدد الزقاير بشكل اسبوعي . لين تاصل لزيقاره وحده في اليوم بعدين بتويفق الله تقطعه .
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة