أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الطب البديل
الطب البديل وصفات مجربة وآمنة للمساعدة في علاج مختلف الأمراض

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-14-2021, 06:54 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51348
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (04:21 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي التمر والبقدونس والكركم روشتك السحرية للتغلب على عدم انتظام الدورة الشهرية 




تعانى أغلب النساء من تأخر الدورة الشهرية نتيجة زيادة التوتر والعادات الغذائية غير الصحية والنوم، ما يسبب خللا بالهرمونات، وقد يكون العلاج الوحيد لضبط مواعيد دورات الحيض الاستعانة بعلاجات الخصوبة فى تنظيم "الحيض"، لكن لبعض الوقت، لذلك من الضرورى وقتها تغيير نظامك الغذائى لضمان نتيجة مثالية، وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".

ينصح الخبراء النساء خاصة اللاتى يعانين من متلازمة تكيس المبايض بضرورة تعزيز الخصوبة لديهن من خلال تناول أطعمة صحية تعمل على استقرار هرمونات الجسم ومن ثم انتظام الدورة الشهرية.

وفيما يلى.. أفضل الأطعمة التى تساعد على انتظام الحيض لدى النساء


التمر والبقدونس والكركم روشتك السحرية للتغلب على عدم انتظام الدورة الشهرية



1- التمر


للتمر فوائد عديدة خاصة فى فصل الشتاء حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة، وهو مفيد للنساء خاصة إذا تناولته بجانب الحليب أو بأى طريقة أخرى، حيث يؤثر هذا الأمر إيجابيًا على انتظام الدورة الشهرية لأنه غنى بعناصر الحديد وفيتامين ج وحمض الفوليك والعديد من المعادن والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى.



2- الأطعمة الغنية بفيتامين سى


يعتقد بعض الخبراء أن الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سى لها خصائص مفيدة لخصوبة المرأة، حيث تزيد من إنتاج هرمون الاستروجين فى الجسم، وتقلل من هرمون البروجسترون، كما تقلل من انسداد بطانة الرحم.



التمر والبقدونس والكركم روشتك السحرية للتغلب على عدم انتظام الدورة الشهرية



3- البقدونس


البقدونس هو خيار غذائى جيد إذا كنتِ ترغبين فى تنظيم دورتك الشهرية، فهو يحتوى على خصائص تحفز تقلصات الرحم ومن ثم نزول الحيض فى موعده شهريًا، لذلك لا يفيد تناوله للنساء الحوامل واللاتى يعانين من مشاكل فى الكلى.



التمر والبقدونس والكركم روشتك السحرية للتغلب على عدم انتظام الدورة الشهرية



4- الزنجبيل


يساعد على تحفيز وتنظيم تدفق الدورة الشهرية، حيث يعتقد الخبراء أن الزنجبيل يعزز تقلصات الرحم، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة سواء بمفرده كمشروب ساخن أو إضافته للشاى والليمون.



التمر والبقدونس والكركم روشتك السحرية للتغلب على عدم انتظام الدورة الشهرية



5- الكركم


يعمل على تخفيف مشاكل الدورة الشهرية من خلال زيادة إنتاج هرمون الاستروجين وتقليل مستويات البروجسترون، ما يساعد على تعزيز الدورة الشهرية بشكل أسهل ومنتظم

.

التمر والبقدونس والكركم روشتك السحرية للتغلب على عدم انتظام الدورة الشهرية



6- المكسرات والبذور

تناول قدر مناسب من المكسرات والبذور بانتظام مفيد للخصوبة والصحة الإنجابية، وتعمل بعض المكسرات أيضًا على علاج مشاكل الدورة الشهرية، مثل اللوز والجوز لأنها غنية بالألياف والبروتين وأوميجا 3 التى تعمل على تحفيز الدورة الشهرية بشكل طبيعى

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 06:32 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024