أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم المتنوع > رياضة
رياضة معلومات وأخبار رياضية

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-16-2019, 06:20 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51339
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (05:25 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي دراسة: ممارسة التمارين الرياضية لها تأثيرات مختلفة فى الصباح عن المساء 




وجد فريق من الباحثون من جامعة كوبنهاجن أن تأثير التمرين قد يختلف حسب الوقت الذى يتم فيه أداء هذا التمرين.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى وجد الباحثون أن التمارين الرياضية فى الصباح تؤدى إلى زيادة الاستجابة الأيضية فى العضلات والهيكل العظمى، فى حين أن ممارسة الرياضة فى وقت لاحق من اليوم تزيد من استهلاك الطاقة لفترة طويلة من الزمن.

وربما نعلم جميعا مدى أهمية إيقاع الساعة البيولوجية الصحى، حيث إن قلة النوم يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على الصحة، لكن الباحثين ما زالوا يكتشفون اكتشافات جديدة، تؤكد أن الساعة البيولوجية للجسم تؤثر على صحتنا.

والآن وجد الباحثون من جامعة كوبنهاجن بالتعاون مع باحثين من جامعة كاليفورنيا فى إيرفين، أن تأثير التمرين قد يختلف باختلاف وقت إجرائه.

وتابع الباحثون أنه يبدو أن هناك فروقا ذات دلالة إحصائية بين تأثير التمرينات التى تتم فى الصباح والمساء، وربما يتم التحكم فى هذه الاختلافات من خلال الساعة البيولوجية للجسم.

ووجد الباحثون أن تمرين الصباح يزيد من قدرة خلايا العضلات على استقلاب السكر والدهون، وهذا النوع من التأثير يثير اهتمام الباحثين فيما يتعلق بالأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الحادة ومرض السكرى من النوع الثانى.

ومن ناحية أخرى أظهرت النتائج أيضًا أن التمارين الرياضية فى المساء تزيد من الطاقة فى الساعات التى تلى التمرين.

وأضاف الباحثون أنه يجب القيام بالمزيد من العمل لتحديد الآليات المحتملة للتأثيرات المفيدة للتدريب على التمرينات التى أجريت كاستراتيجية علاجية للأشخاص الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائى.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: رياضة



 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 11:25 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024