أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-04-2020, 06:40 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51324
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (04:13 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي فوائد أكل المخ 




تناول الغذاء الصحي


الغذاء الصحيّ والمتوازن هو ما يلزم جسم الإنسان كي يبقى دائماً بصحّة جيّدة وبأفضل حال، كما يجب أن تكون مصادر الغذاء متنوّعة وكميّاتها مناسبة، بحيث يجب تناوُل الطعام باعتدال ودون إفراط، فقد حثّنا ديننا الحنيف على الحفاظ على غذائنا لتبقى أجسامنا دائماً قويّة، ويجب أن يحتوي الغذاء على جميع العناصر الضروريّة للجسم، وتتنوّع مصادر غذاء الإنسان بين المصادر النباتيّة والمصادر الحيوانيّة. وتشكل مصادر الغذاء الحيوانية غذاءً هاماً لجسم الإنسان، فهي تحتوي على الكثير من العناصر الضروريّة للجسم، وتتنوع بين الألبان والأجبان والحليب ومشتقاتهم، اللحوم، وهنالك من يتناول المخ، فالمخ له فوائد كثيرة لجسم الإنسان بالرغم من أنّه غير مستهلك بشكل كبير، إلا أنّ هنالك بعض الأطباق التي تتطلّب وجود المخّ فيها، وهنا سنسلط الضوء على أبرز الفوائد التي يقدمها المخ لجسم الإنسان.





شراء المخ وحفظه


في البداية قبل الحديث عن فوائد المخ لا بد من إبداء بعض النصائح المهمة التي يجب اتّباعها عند شراء وحفظ المخ:



ـ يجب شراء المخ من أماكن معتمدة وتحت الرقابة الصحّيةّ للدولة.



ـ أن يكون نظيفاً وخالياً من المخاط.



ـ أن يكون لونه ورديّاً فاتحاً ولامعاً.



ـ عدم وجود أيّ رائحة كريهة له.



ـ بسبب فساد المخ بشكل سريع لا بد من شراؤه من المتاجر التي تحفظه في الأماكن الباردة.


ـ في حال الرغبة بتناول المخ في فترة قصيرة لا تتجاوز اليومين يمكن وضعه في كيس بلاستيكيّ أو وعاء زجاجي مغطّى، ووضعه في الثلاجة.



ـ أمّا في حال الرغبة في تخزينه لوقت طويل فيجب لفّه بشكل جيّد، ثمّ وضعه في الثلاجة، لكن يجب ألا تزيد مدّة تخزينه عن الشهرين.




فوائد أكل المخ



ويحتوي المخ على العديد من القيم الغذائيّة وهي، البروتينات، والدهون، والكولسترول، والفسفور، لكن بالرغم من ذلك فهو ليس غنيّاً بالفيتامينات كاللّحوم، لذا يجب الاعتدال في تناوله، أمّا بالنسبة لفوائد المخّ لجسم الإنسان فهي :



ـ تنظيم الخلايا العصبيّة.



ـ يعتبر المسؤول عن العمل الغذائيّ لصحّة الدماغ. له تأثير كبير على العمليّات والوظائف المعرفيّة.



ـ يمدّ الجسم بالطاقة الضروريّة التي لبنائه ووقايته من العديد من الأمراض.



ـ يعمل على تحسين الأداء الإدراكيّ المتعلّق بالذاكرة والتعلّم والأداء المعرفيّ. مفيد جدّاً للعظام لغناه بالفسفور، وفيتامين "د" الضروريّ لترسيب الكالسيوم على العظام.



ـ يزيد من الكفاءة الجنسيّة للرجل.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 04:55 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024