علاج البهاق بالأعشاب والطب البديل

هناك العديد من الوصفات والطرق البديلة التي يمكن من خلالها علاج البهاق أو التخفيف منه وبشكل ملحوظ، ومن أهم طرق علاج البهاق بالأعشاب الآتي:

1. علاج البهاق بالأعشاب والغذاء

هناك العديد من الأعشاب والأغذية الطبيعية التي تساعد على علاج البهاق، ومن أهم وصفات وطرق علاج البهاق والأعشاب:

ثمار البابايا

تساعد البابايا على علاج البهاق، وذلك عبر تدليك المناطق المصابة بلب البابايا أو عبر شرب عصير البابايا بانتظام.

أوراق الحبق (الريحان)

قم بخلط أوراق الحبق مع القليل من عصير الليمون، ثم طبق المزيج الناتج على المناطق المصابة بالبهاق يوميًا.

الجوز النيء

من طرق علاج البهاق بالأعشاب تناول 5 حبات من الجوز النيء يوميًا، أو عبر تطبيق معجون مصنوع من فتات الجوز والماء على أماكن الإصابة 3-4 مرات يوميًا.

جل الصبار

يعتبر جل الصبار إحدى الوصفات الفعالة المطروحة ضمن خيارات علاج البهاق بالأعشاب والنباتات الطبية، وذلك بسبب غنى جل الصبار بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجلد.

الكركم وزيت الخردل

إذا كنت ترغب بعلاج البهاق بواسطة الأعشاب، فهذه الوصفة من الوصفات المفيدة لعلاج هذا المرض، فقط قم بخلط القليل من الكركم مع زيت الخردل، وطبقه على المناطق المصابة مرتين يوميًا لمدة 20 دقيقة في كل مرة.

الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ج

إن تناول نظام غذائي معتدل وغني يساعد بشكل كبير على التخفيف من البهاق وإبقاء الحالة تحت السيطرة، لا سيما إذا كان غنيًا بمكملات أو مصادر الزنك وفيتامين ج الطبيعية المختلفة.

الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتينات ومضادات الأكسدة

سواء كنت ترغب بعلاج البهاق بواسطة الأعشاب أو منع الإصابة به، فإن تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، والبيتاكاروتينات يساعد وبشكل كبير على تحقيق ذلك، وهذه بعض المصادر الطبيعية لهما:

الموز.
الخضروات الجذرية، مثل: البنجر، والجزر، والفجل.
التفاح.
الحمص.
الخضراوات الورقية مثل: الخس.

عشبة الجنكو بيلوبا

من الخيارات الفعالة لعلاج البهاق باستخدام الأعشاب استخدام عشبة خاصة تسمى الجنكو بيلوبا، وذلك عبر تناول مكملات هذه العشبة يوميًا بحصة محسوبة.

الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات

هناك أنواع معينة من المعادن والفيتامينات التي تساعد وبشكل كبير على تخفيف البهاق وعلاجه، مثل: النحاس، والحديد، والزنك، وحمض الفوليك، وفيتامين د، وفيتامين ب12.

2. علاج البهاق بالطب البديل وتغيير نمط الحياة

هناك العديد من الطرق التي من الممكن اتباعها لتخفيف البهاق بالإضافة لخيارات علاج البهاق باستخدام الأعشاب التي سبق وذكرناها، وهذه أهمها:

الطين الأحمر، فقط قم بخلط ملعقة من عصير الزنجبيل مع ملعقتين من الطين الأحمر، وطبق المزيج على مناطق البهاق.
تخفيف مستويات التوتر والقلق.
علاج الوخز بالإبر وممارسة اليوغا بانتظام.
عدم إهمال تطبيق واقيات الشمس على الأماكن المرئية من الجسم عند الخروج.
شرب الماء المحفوظ في أواني نحاسية.
تجنب الأطعمة والمشروبات التالية التي تزيد البهاق سوءًا مثل: الكحوليات، والتوت الأزرق، والقهوة، والحمضيات، والسمك، والمخللات، والعنب، والرمان، واللحوم الحمراء، والطماطم، والأجاص.
تناول كميات كافية من الماء يوميًا والحفاظ على رطوبة الجسم.