|
. . فيتامين C حمض الأسكوربيك ascorbic acid http://www.m5zn.com/uploads/2011/3/1...tnuy0jdpgs.gif ضروري للوقاية من مرض الأسقربوط ( البثع ) scurvy تم اكتشافه عام 1932 وتم تصنيعه في المختبر عام 1932 وظائفهـ الوظيفة المعروفة له في تكوين الكولاجين ( البروتين الموجود في النسيج الضام والجلد والغضروف والأسنان والجروح والهيكل البنائي للعظام ) يحدث التئام سريع للجروح في حالة وجوده يدخل في تكوين عاج الأسنان gentin مما يمنح الأسنان وقاية ضد التسوس والإصابة به كذلك يدخل هذا بطريق غير مباشر في وظائف الغدة الدرقية والغدة الكظرية كما أنه ضروري في الاستقلاب الغذائي للحمض الأميني والناقل العصبي ضروري لامتصاص الحديد وهنالك وظائف اخرى منها التخفيف من حدة أعراض الحساسية وتحفز الوظيفة المناعية وله دور وقائي ضد مرض السرطان مصادرهـ النباتيه فقط وخاصة الطازجة منها الجوافة الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والكريب فروت الفراولة الطماطم الفلفل الأخضر التوصيهـ للرجال 80 ميكروغرام للنساء 65 ميكروغرام العوز يؤدي العوز له الى حدوث نزيف بسيط تحت الجلد نتيجة تمزق جدار الأوعية الدموية الناتج عن غياب الكولاجين كما يحدث تأخر في التئام الجروح او عدم شفائها فضلاً عن حدوث فقر دم بعوزالحديد اما العوز الشديد فيؤدي الى مرض البثع scurvy هو نادر الحدوث هذه الأيام http://www.m5zn.com/uploads/2011/3/1...8g2b8ihs83.gif عند الحاجة له . . |
. . description _ Reference rangce s vitamin D _ 53 - 150 . . . . |
يسلموا اديكِ عزيزتي و كان ختامها مسك كثير بحب فيتامين س و هو مهم جدا في ميزان حسناتك عزيزتي و سيتم التثبيت |
| الساعة الآن 07:55 AM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024