منتديات حبة البركة - فوائد الفاصوليا

فوائد الفاصوليا:

•غنية بالفيتامينات والمعادن
•غنية بالبروتينات والألياف
•بتشبع وبسعرات حرارية قليلة فبتساعد تخسروا وزن
•بتحافظ على صحة القلب وبتقلل الكوليسترول الضار وبتخفض ضغط الدم
•بتحمي من الإصابة بالسكري من النمط 2
ولكن بالاسف البقوليات بشكل عام تسبب تهيج للقولون العصبي والفاصوليا منها بالطبع

https://scontent.fcmn3-2.fna.fbcdn.n...4A&oe=62C5C022