منتديات حبة البركة - 7 نصائح لمرضى التصلب المتعدد في الصيف

دائما ما يعاني مرضى التصلب المتعدد عند التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة؛ حيث يمكن لارتفاع درجة حرارة الجو، أو التعرض للشمس، أو الاستحمام بماء ساخن، أو حتى التعرض للحرارة أثناء إعداد الطعام أن يتسبب في تفاقم أعراض المرض بشكل كبير، الأمر الذي يظهر في صورة غثيان وتعرق وزيادة نبض القلب، ويرجع ذلك إلى أن داء التصلب المتعدد يتسبب في إتلاف الغلاف المحيط بالأعصاب – المعروف بالغشاء الميليني – ما يجعلها أكثر حساسية للحرارة، لذا نتناول في هذه المقالة سبعاً من النصائح للمصابين بالتصلب المتعدد أثناء ارتفاع درجات الحرارة.

7 نصائح لمرضى التصلب المتعدد في فصل الصيف

1- البقاء بالداخل

قد يبدو هذا الأمر بديهيًا للغاية، لكن تجنب البقاء في الأماكن المفتوحة بالخارج يساعد بشكل كبير في عدم تفاقم أعراض المرض؛ حيث ينصح بالبقاء في الأماكن المغلقة – كالمنزل - حيث توجد مكيفات الهواء عند ارتفاع درجة الحرارة مع قدوم فصل الصيف، وفي حالة الشعور بالملل من البقاء بالمنزل لفترات طويلة، يفضل الخروج إلى أماكن غير مفتوحة وتحتوي على مكيفات للهواء مثل مراكز التسوق أو السينمات.

2- اختيار ملابس ملائمة

يمكن لاختيار الملابس المناسبة أن يساعد على اتقاء ارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصة عند البقاء بالخارج لفترة طويلة؛ حيث ينصح بارتداء أقل عدد ممكن من طبقات الملابس، بجانب ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات ألوان فاتحة ومصنوعة من نسيج يتيح التهوية؛ حيث إن الملابس التي تتيح دخول وخروج تيار الهواء عبرها تساعد على تبريد الجسم، لذلك يوصى باختيار الملابس المصنوعة من القطن أو الكتان أو الحرير، والابتعاد عن تلك المصنوعة من الألياف الصناعية البلاستيكية التي تتسبب في ارتفاع حرارة الجسم.

3- الاستحمام بماء فاتر أو بارد

يجب على مرضى التصلب المتعدد الحرص على الاستحمام بماء فاتر أو بارد؛ حيث يوصى بأن تكون درجة حرارة الماء المستخدم في الاستحمام أقل من درجة حرارة الجسم، أي أقل من 37 درجة مئوية دائمًا، كما ينصح باستخدام الترمومتر للتحقق من حرارة ماء الاستحمام وحرارة الجسم كليهما؛ حيث إن ارتفاع درجة حرارة الجسم ولو بمقدار نصف درجة مئوية نتيجة للاستحمام قد يساهم في تفاقم أعراض المرض.

4- تناول المشروبات الباردة

يمكن لشرب المشروبات الباردة بمختلف أنواعها أن يساهم في تقليل ظهور أعراض التصلب المتعدد، خاصة في الأوقات التي ترتفع فيها درجة