فوائد السمك
تبين العديد من الابحاث الغذائيه والطبيه ان المجتمعات اللتي يعتاد افرادها على تناول الاسماك والمأكولات البحريه بوفره وبصفه منتظمه تقل بها نسبة الاصابه ببعض الامراض المزمنه كالروماتيزم المفصلي ومرض السكر والربو العشبي ومرض الصدفيه وتصلب الشرايين والذبحه الصدريه واقل تعرضا لبعض انواع السرطانات كما ان هناك فوائد عظيمه في المأكولات البحريه والزيوت السمكيه سواء للاصحاء او المرضى وافضل نوع من الدهون البحريه يعرف باسم اوميجا اللذي يفيد القلب والمفاصل والشرايين اما بروتيين السمك فيعتر من افضل البروتينات على السواء لاحتوائه على مختلف الاحماض الامينيه الاساسيه اللتي يحتاجها الجسم
|
