منتديات حبة البركة - نصائح لست الكل

-نصائح بسيطة ورح تخليكي ست الكل :

1-العبي رياضة وامشي كل يوم لو نص ساعة.
2-قبل ماتروحي عالنوم تعطري .
3-بخري بيتك مرة بالاسبوع
4-رشي ملح بزوايا البيت
5-أي حدا بدايقك عمليلو باي... المهم انتي ونفسيتك
6-اهتمي بشعرك وقصي أطرافو كل 3 شهور مرة .
7-رتبي بيتك وغرفتك واهتمي بنظافة بيتك وشعرك وجسمك .
8-كلي واستمتعي بأكلك وامضغي أكلك منيح وبهدوء .. وخدي قطعة
9- كلي شوكلا مرة كل يومين رح ترفعلك هرمون السعادة ومابتأثر .
10-خدي فيتامين لجسمك وشعرك
10-اذا أجت أفكار براسك رح تدايقك اقطعي حبل أفكرك بابتسامة .
11-استخدمي كريم ليلي ع وجهك وخليه عادة كل يوم
12-رطبي ايديكي بمرطبك كل يوم...... وجسمك بعد الحمام بزيت جونسون .
13-لاتبخلي ع حالك بالمكياج ..اهم شي المكياج يكون ماركة لان المكياج الرخيص رح يدمر بشرتك .. حتى لو جبتي علبة كل سنة افضل من عشر علب رخاص .
14-ما تاكلي كتير و لاتحرمي حالك، يعني اعملي كونترول ...
15-اشربي مي مو أقل من لترين باليوم واهم شي عالريق مع عصرة حامض رح تطردي السموم من جسمك
16خصصي لحالك ساعة باليوم اعملي فيها ياللي بتحبيه
17-أوعك تكبري ....نفسيا ..... أوعك تفكري أنك كبيرة .
ورح تضلي صغيرة بنظرك وبنظر الكل .