منتديات حبة البركة - فوائد تناول الملوخية

فوائد تناول الملوخية:

1- الملوخية غذاء يساهم في تخفيف الوزن.
2- الملوخية مصدر غني بالألياف الغذائية.
3- الملوخية مصدر غني بالبوتاسيوم وتساعد الجسم في السيطرة على مستوى ضغط الدم في الجسم
4- الملوخية تُساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
5- الملوخية تمتلك بعض الخصائص مضادة للأورام.
6- مقاوم فعال للإمساك.

ملحوظة
تفيد اضافة الليمون إلى الملوخية في تسريع هضمها و تحسين امتصاص الفيتامينات فيها.

https://scontent.fcmn2-2.fna.fbcdn.n...e2&oe=5EB14471