منتديات حبة البركة - نصائح الدكتور رايموند فرانسيس

منتديات حبة البركة (https://www.seedoil.net/vb/index.php)

- الصحة العامة (https://www.seedoil.net/vb/forumdisplay.php?f=39)

- - نصائح الدكتور رايموند فرانسيس (https://www.seedoil.net/vb/showthread.php?t=29556)

نصائح الدكتور رايموند فرانسيس

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f4da.png *الدكتور رايموند فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في الجمال والروعة https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f617.png

1/https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *لا تمرض أبداً.*
2/https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *لا تخش السرطان.*
3/https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *لا تكن سميناً مرة أخرى.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *الدكتور كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *اليوم هو في سن 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f617.png

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *وقال الدكتور:*
https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *السكر يسبب الزهايمر.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *السكر يسبب جميع امراض القلب.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *السكر سبب زيادة الوزن.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *السكر سبب تخزين الدهون.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.*

يتبع..

*ويقول الدكتور:*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *كتب جميله جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها اترك عنك السكر نهائياً*

*بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f617.png

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها*https://static.xx.fbcdn.net/images/e.../1/16/2757.png

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب: تسارع في النبض، تشنجات، جلطات، الموت المفاجئ.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.*

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f33f.png *احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم*