منتديات حبة البركة - غير نفسك من الداخل

لا تجعل أي حدث يفقدك الهدوء و الاسترخاء والسلام

عود نفسك على انه مهما حدث بالخارج لا تصب بانهيار أو حالة من الهلع و القلق .

مهما حدث معك خفض من أهميته و لا تدعه يعكر هدوءك ..

هذا لا يعني أن تصبح في حالة مقاومة من أجل الحفاظ على الهدوء و تعارك كل من يزعجك... لا ..

و هذا لا يعني ايضا ان تكبت مشاعرك . أنت فقط اتخذ قرارا أنه لا شيئ في الخارج أهم من حالة الهدوء و الانسجام
هذا يشمل أيضا الأشياء البسيطة اليومية التي تحدث معنا ..

ما هي ردة فعلك الأولية ان احترق طعامك على النار ؟
إذا جاء ابنك من المدرسة مريض ؟
ذا قال لك شخص كلمة جارحة ؟

السؤال الذي ستجيب عليه هو : هل سأتعامل مع ما يحدث بردة فعل مبرمجة أم سأكون هادئا و ساكنا و أبحث عن حلول سهلة ؟ في ماذا أفادني الانفعال السريع ؟

الهدوء هو حالة داخلية غير معتمدة على العالم الخارجي .

من يستمد هدوءه من الخارج سيفقده حتما لأن الخارج في تغير مستمر ..

ابدا الان في تغيير نفسك من الداخل ..

https://scontent.fcmn2-2.fna.fbcdn.n...2e&oe=604E2D0A