منتديات حبة البركة - نصائح عامة لكل مريض تصلب

هذه النصائح هي نتائج تجربتي الشخصية أتمنى أن تكون نافعة لكم جميعا

1_ القلق هو عدوك الأول الذي كان سببا في أن يكون جسمك بيئة ملائمة لمرض التصلب ، لا تعط الأمور اكثر من حجمها ، تعلم فن اللامبالاة ! لا تدقق في التفاصيل و اترك عنك الحسابات و الخطط ، لا تزرع شمسك تحت سماء الغد.

2_ لا تصدق كل شيء تقرأه عن مرض التصلب ، فليست الأجسام متشابهة و ليست الظروف متشابهة و أيضا أنت نسخة فريدة غير قابلة للتكرار ، ما يحدث مع غيرك لن يحدث حتما معك بالضرورة.

3_ إياك و التشاؤم ، لا تقل : لماذا أنا ؟ فهناك من ابتلي بأمراض أخطر من التصلب بكثير و تراه رغم ذلك مستبشرا يعلم أن الدنيا رحلة قصيرة و الفائزون هم الصابرون.

4_ لا تعزل نفسك عن العالم ، كن ايجابيا ، هذا المرض يجعل منك شخصا جديدا يقدر قيمة الحياة و يعرف قدر الألم لذلك فأنت تبذل نفسك لكل من يحتاج عونك ، هذا المرض يجعل منك ألطف إنسان.

5_ حافظ على صحتك و ذلك بمراقبة أكلك ،لا تقل اليوم فقط آكل ما اشتهي و غدا أبدأ الحمية ، رُب اكلة واحدة منعت أكلات !!
ابتعد نهائيا عن السكر المصنع و الدقيق الأبيض و حليب الابقار و قلل الملح في طعامك ، اجتنب المشروبات الغازية نهائيا ،و قاطع الأكل الجاهز في المحلات
إمنع الزيوت المهدرجة و اللحوم المصنعة و التوابل مجهولة المصدر
6_ هناك أطعمة تعمل فارق لدى مرضى التصلب اهمها ما يلي
__ عسل النحل النقي الطبيعي و الافضل عسل السدر يغذي و يقضي على الالتهاب
__ غذاء ملكة النحل مخلوط مع العسل بمقدار 30 غرام في نصف كيلو يقوي الاعصاب
__ حبوب الطلع ، فيها بروتين مع انزيم هاضم رائعة جدا لبناء العضلات من جديد
__ طلع النخيل ، بمقدار 10 غرام في نصف كيلو عسل رائعة لتجديد النشاط
__ بذور الشيا ، مغذية جدا ، تقضي على الامساك المزمن ، تحسن المزاج
__ منقوع البابونج + اليانسون + بذور الشمر + الميريمية كل صباح ، مفيد جدا جدا ...

منقول

https://scontent.fcmn3-2.fna.fbcdn.n...0b&oe=609C5F72