منتديات حبة البركة - من الكركم إلى القرفة.. أعشاب تحميك من الالتهاب والأمراض المزمنة

من المعروف أن التوابل مفيدة للصحة العامة، من الكركم إلى القرفة والقرنفل وغيرها، إلى جانب استخدامها في الطهي فهى من الأعشاب المذهلة توجد بها الكثير من الفوائد الصحية وفقا لتقرير موقع " mirror"

https://img.youm7.com/large/202003030427172717.jpg

الكركم / الكركمين

يعد الكركم أحد أفضل الأعشاب التي تم استخدامها على مر السنين لخصائصه المضادة للالتهابات، وله بعض الفوائد المذهلة التي قد تساعدك في التعامل مع بعض الأمراض المزمنة، فهو مضاد للسرطان وللأكسدة، تساعد هذه التوابل الرائعة أيضًا على تحسين الوظيفة الإدراكية لمرضى الزهايمر، وتنظيم مستويات الكوليسترول، ومكافحة الشيخوخة.

https://img.youm7.com/large/201905210313571357.jpg

القرنفل

نوع آخر من التوابل متاح بسهولة، حيث يتميز القرنفل بخصائصه في علاج آلام الأسنان والتهاب المفاصل وما إلى ذلك، فالقرنفل مليء بمضادات الأكسدة وله خاصية طبيعية لتسكين الآلام، كما أنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل فرص الإصابة بسرطان الرئة.

من أكثر المشاكل شيوعًا في المنازل هذه الأيام التهاب المعدة والانتفاخ، وقد ثبت أن القرنفل بإمكانه علاج مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق نقعه في الماء وغليه وتناوله فى صباح اليوم التالي بعد تصفيته، ويمكن أن يساعد شرب ماء القرنفل بانتظام في إعادة عملية الهضم إلى مسارها الصحيح.

https://img.youm7.com/large/201904010151435143.jpg

الحبهان

أظهرت العديد من الدراسات أن الحبهان يحارب البكتيريا ويمنع تكون الأورام في الجسم، كما يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والجهاز الهضمي، ويمنع الإصابة بقرحة المعدة كما أنه مضاد للجراثيم.

https://img.youm7.com/large/20181227032803283.jpg

القرفة

القرفة محملة بالعديد من الخصائص الطبية الرائعة التي تنظم مستويات السكر في الدم، وتمنع أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، ومسكن لآلام التهاب المفاصل.

الكمون

يحتوي على مركبات مقاومة للسرطان أي أنه مضاد للسرطان وللالتهابات ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري والحموضة مما يمنع تقرحات المعدة.

https://img.youm7.com/large/201904260212161216.jpg

الشمر

عشب ذو رائحة طيبة، يستخدم عادة كمعطر للفم في المنازل، وبذور الشمر المجففة تخفف المغص والغازات، ولها خصائص مضادة للسرطان، كما أنها غنية بالألياف والكالسيوم وفيتامين سي والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز.

جوزة الطيب

تحتوي جوزة الطيب على مجموعة واسعة من المركبات القوية المضادة للالتهابات وتعمل كمضاد للأكسدة في جسمك، كما أن له خصائص مضادة للجراثيم للحماية من سلالات البكتيريا الضارة.

https://img.youm7.com/large/201801100121492149.jpg

الفلفل الأسود

معبأ بالمواد المغذية والبيبيرين المضادة للأكسدة القوية، فهو مضاد للسرطان وللبكتيريا، ويساعد فى السيطرة على نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول.

الريحان

يتميز الحبهان بأنه مضاد للالتهابات وللبكتيريا، كما أنه مضاد طبيعي للهستامين ويحارب الشيخوخة، ويخفف من حدة التهاب المفاصل ومتلازمة القولون العصبي (IBS).

https://img.youm7.com/large/20200429020957957.jpg

أوراق الغار

هي عشبة ذات أوراق خضراء مشهورة كتوابل الطعام وتستخدم في الشاي، هذه العشبة هي مصدر غني بفيتامين A & C وحمض الفوليك، وتخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، وتقلل من نسبة الكوليسترول، وتقوي الشعيرات الدموية في القلب، وتساعد على وظيفة الأنسولين، وتعالج الإجهاد، كما أنها تعمل كمضادات للالتهابات والميكروبات وتساعد على التئام الجروح.

https://img.youm7.com/large/20200906051905195.jpg

النعناع

عنصر شائع في العديد من المشروبات، هذه العشبة سواء كانت طازجة أو مجففة تفيد فى تنظيم الدهون وتخفيف عسر الهضم، وتثبط الإشريكية القولونية، وتخفيف أعراض الربو وقرحة الفم. .