منتديات حبة البركة - علاج فقر الدم بالغذاء بدل الدواء

✍علاج فقر الدم بالغذاء بدل الدواء

1- تناول الفاكهة بكثرة خاصة التين والتفاح والمشمش والعنب

2-تناول الخضراوات والبقوليات كالسبانخ والبازيلاء والعدس والفاصولياء والكرفس والملفوف

3-الجرجير ينقي الدم ويقويه عند تناوله بعد عصره

4- تناول عصير العنب يومياً في الصباح والمساء...

5- تناول البابونج والنعناع والزعتر البري و اليانسون فلها فوائد كثيرة في تقوية الدم

6- التمر يحتوي على الكثير من المواد التي تعمل على تغذية الدم وتقويته

7- تجنب التدخين

8- تجنب الأطعمة المحتوية على السكر لأنها تعيق امتصاص الحديد المفيد في علاج فقر الدم

9- غلي الحلبة وتناول الناتج، بمقدار ملعقه طعام في كوب ماء
🌸🌸