منتديات حبة البركة - جرب إيقاف الخبز أسبوعين فقط

ماذا سيحدث إذا قطعت الخبز لمدة أسبوعين ::

1. قلة الإنتفاخ بشكل كبير
2. زيادة الزنك والكالسيوم والحديد
3. ستشعر براحة في الرأس
(انخفاض ضبابية الدماغ، تحسن الصداع، وتحسن الذاكرة، واهتمام أفضل)
4. مزاج أفضل (انخفاض القلق و الاكتئاب)
5. انخفاض الألم و الالتهابات
6. زيادة فقدان الوزن وانخفاض الدهون في البطن (انخفاض الإنسولين)
7. زيادة الطاقة
8. أعراض أقل لمرض السكري (انخفضت a1c بعد 3 أشهر من التوقف عن الخبز)
9. انخفاض البروتين الدهني منخفض الكثافة وانخفاض الأكسدة في الشرايين
10. زيادة فيتامينات e و b""