منتديات حبة البركة - معلومات غذائية

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
زيت الزيتون والزعتر ينافسان لحم السمك في تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ وزيت الزيتون يخفض السكر وينقي الشرايين

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
الفشار ينافس الشيبس و البطاطا المقلية في قيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة .

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية حديد الدم ويحارب الإمساك .

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو العضلي .

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
البطاطا المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم تقوي عضلة القلب وتنظم الشوارد في الجسم وتنظم عملية الهضم .

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
لبن الابل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي
لم يعد يخفى ضررها حيث يطفئ العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الإحساس بالشبع .

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
التمر ينافس الحلويات والشكولا بقيمته الغذائية المتكاملة .

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية ومضادات الالتهاب .

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها
في زيادة التركيز كما يعتبر مضاد أكسدة .

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f339.pngهل تعلم ان:
الجزر سيد الخضراوات بفوائده وقيمه الغذائية الرائعة ويحوي البيتاكاروتين ،وهذه المادة من أقوى مضادات الأكسدة،
كنما أن المداومة على تناول الجزر لفترة تخفض نسبة الكولسترول السيئLDL وتخفض ضغط الدم المرتفع،وعصيره مفيد للكبد،والجزر يقاوم المرض ويشد الجلد و البشرة ويرفع المناعة.