منتديات حبة البركة - تمارين الطاقة الحيوية

إلى كل من يسأل ويستفسر عن كيفية فتح مسارات طاقة الجسم وتنظيفها ؛ إليكم هذا التمرين البسيط والذي أمارسه شخصيا .

خطوات التمرين:

إسترخي
أغمض عينيك لمدة خمس دقائق على الأقل
وتنفس بعمق
كرر ذلك مرتين أو ثلاثة في اليوم ..
فائدتها عظيمة وهذا عن تجربة شخصية…

الماستر : رائد الجيوسي