منتديات حبة البركة - 10 مأكولات للحصول على شعر لامع وصحي

منتديات حبة البركة (https://www.seedoil.net/vb/index.php)

- الصحة العامة (https://www.seedoil.net/vb/forumdisplay.php?f=39)

- - 10 مأكولات للحصول على شعر لامع وصحي (https://www.seedoil.net/vb/showthread.php?t=6459)

هنيدة

09-26-2013 02:52 PM

10 مأكولات للحصول على شعر لامع وصحي

تعانين من جفاف الشعر وتشعرين انه خسر لمعانه، فالسبب قد لا يكون بسبب الشامبو أو البلسم، بل نظامك الغذائي السيء، فهناك أطعمة تعمل على نحو أفضل من أي علاج.

10 مألكولات للحصول على شهر لامع وصحي

اللحوم الحمراء

البيض

الموز

الخضروات الورقية

المحار

البطاطا الحلوة

الفول

الفاكهة

سلمون

زيت نباتي

مجموعة انسان

09-26-2013 06:45 PM

الموز اكلت وحدة قبل شوي
و البطاطا الحلوة أكلت منن ثلاثة مبارح مشويات في الفرن
اللحم ما باكلوا و البيض رح اكلوا بعد شوي
الخضروات الورقية لما بتكون موجودة باكلها
زيت زيتون وفواكه الحمد لله موجودين
المحار و السلمون يسمحولي هههههههه
ان شاء الله شعري بيكون لامع وصحي

يسلموا اديكِ عزيزتي

مونمون

09-26-2013 07:12 PM

البيض
اليوم من غيره مينفعش
الباقى مهمله فيه
عشان كده شعري بيقع كتييييير

الساعة الآن 09:34 AM.