منتديات حبة البركة - حارب حر الصيف بـ4 مشروبات صحية بدون سكر ستنعشك

مع إرتفاع درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن مشروبات تمنحهم الإنتعاش دون إضافة سكريات مكررة تضر بصحتهم. هناك خيارات طبيعية تمنح الطاقة وترطب الجسم في آن واحد لذا نستعرض خلال السطور التالية 4 مشروبات تحارب حر الصيف بدون إضافة سكر وتنعش الجسم، وفقًا لما جاء في موقع awesomecuisine، وهى..

مشروبات للشعور بالإنتعاش فى حر الصيف

ماء الليمون بالنعناع:

يعتبر ماء الليمون والنعناع من المشروبات المنعشة التي تساعد على ترطيب الجسم وتساعد على تحفيز الهضم بدرجة كبيرة بالإضافة إلى أنها تمد الجسم بالطاقة والإنتعاش وتخلصه من السموم.

شاي الأعشاب المثلج:

يفضل تناول شاي الأعشاب المثلجة مثل البابونج أو الكركديه، يمنح نكهة لذيذة بدون سعرات حرارية إضافية.

ماء جوز الهند الطبيعي:

ماء جوز الهند الطبيعي من المشروبات الشهيرة التي تساعد على إنتعاش الجسم و التخلص من إرتفاع درجة الحرارة أيضًا مليئة بالإلكتروليتات التي تعوض الجسم السوائل المفقودة.

عصير الخيار والكرفس:

عصير الخيار والكرفس يحتوي على نسبة عالية من الماء والمعادن، والإعتماد على هذا المشروب يحافظ على توازن الجسم، ويجنبك الشعور بالخمول الناتج عن استهلاك السكر الزائد، خاصة في أشهر الصيف الطويلة.