منتديات حبة البركة - 📍 الأكزيما العصبيه .. لما التوتر يظهر على الجلد

😣 الأكزيما العصبيه مش مرض جلدي عادي ، دي صرخه من الجسم بتقول "أنا مش مستريح" . وعلشان نفهمها صح ، لازم نقسم الموضوع لأجزائه ونمشي خطوه بخطوه
👁️♨️👁️
🧠 ما هي الأكزيما العصبيه ؟
🔎 الأكزيما العصبيه (Neurodermatitis) هي نوع من التهابات الجلد المزمنه اللي بتظهر غالباً نتيجه للتوتر العصبي أو الضغط النفسي المستمر . الجسم هنا بيعبر عن الضغط النفسي اللي جواه من خلال الجلد ، فتبدأ الحكه تظهر ، ومع الوقت الجلد يتغير لونه وسمكه ويتقشر .
👇
🔥 ليه بتحصل الأكزيما العصبيه ؟
📌 السبب مش مجرد حساسيه خارجيه زي باقي أنواع الأكزيما ، لأ ، هنا السبب داخلي ناتج عن الجهاز العصبي وتأثيره المباشر على الجلد .

♨️📍 أهم الأسباب 👇

🌀 التوتر والضغط النفسي المزمن
😤 القلق والاكتئاب وعدم الراحه النفسيه
💤 قله النوم واضطراب الروتين اليومي
🧬 الاستعداد الوراثي (في بعض الحالات)
🪶 وجود أمراض جلديه أخري بتحفز الحكه
♨️
👀 الأعراض اللي لازم نلاحظها
📍 الأكزيما العصبيه ليها شكل مميز وأعراض واضحه :

♨️👇🖖☝️♨️
🪶 بقع جافه وخشنه في الجلد لونها أحمر أو بني
🔥 حكه شديده بتزيد مع التوتر أو في الليل
📍 مناطق الجلد المصابه بتبقي أكثر سمكاً أو خشونه من الجلد الطبيعي
🌀 ممكن تظهر في الرقبه ، الذراعين ، الرجلين ، وفروه الرأس
🪩 أوقات تختفي وترجع تظهر تاني حسب الحاله النفسيه
♨️
🔁 دائرة الأكزيما العصبيه 👉
⁉️👈 من أخطر ما في الأكزيما العصبيه إنها بتدخل المريض في دائره مغلقه :
👉👈
1 -- التوتر يسبب الحكه 😣
2 -- الحكه تخلي الجلد يلتهب ويقشر 🩹
3 -- شكل الجلد يسبب توتر أكبر 😞
4 -- التوتر يزيد الأكزيما وهكذا 🔁

💊 طرق العلاج ♨️
📍 العلاج لازم يكون (( مزدوج ))

📍 نعالج الجلد ....

📎 ونعالج السبب العصبي في نفس الوقت

🩺 علاج الجلد 🔊
👇
🧴 كريمات كورتيزون موضعيه بجرعات بسيطه لتقليل الالتهاب (يستخدمها الطبيب فقط وتحت إشرافه)
🪄 كريمات مرطبه يومياً لمنع الجفاف وتقليل الحكه
🧼 تجنب الصابون العطري والمواد الكيماويه اللي تهيج الجلد

🧠 علاج السبب العصبي 🔊
🤍
🧘‍♂️ تمارين استرخاء وتنفس عميق
💤 تنظيم النوم والنظام اليومي
🧑‍⚕️ جلسات علاج نفسي أو استشارات لو الحاله النفسيه السبب الأساسي
🚶‍♂️ المشي والرياضه المنتظمه لتقليل التوتر

🛑 نصائح وقايه مهمه ♨️
📍 علشان تقلل فرص ظهور الأكزيما العصبيه 👇

🌿 حافظ على هدوء أعصابك وتجنب الضغط النفسي قدر الإمكان
🧴 رطب جلدك يومياً حتى لو ما فيش أعراض
🪩 ما تحكش الجلد حتى لو الحكه شديده ، واستخدم كمادات بارده بدلاً من كده
☀️ البعد عن الشمس المباشره فترات طويله
🧼 استخدم ملابس قطنيه ناعمه لتقليل التهيج

📍 الخلاصه : الأكزيما العصبيه مش مجرد مشكله جلديه ، دي مرآه للجهاز العصبي والنفسي . لما نعالج السبب النفسي ونرطب الجلد ونتعامل مع التوتر ، نكسر الدائره ونرجع بشرتنا لحالتها الطبيعيه ✨