منتديات حبة البركة - 5 نصائح لتعزيز تركيز ونشاط الأطفال فى امتحانات أولى وثانية ابتدائى

اليوم يبدأ الصف الأول والثاني الابتدائي امتحانات الفصل الدراسي الأول المبدئية، وتهتم الأمهات في هذه الأيام بالخطوات التي تزيد من تركيز أبناءهن ونشاطهم لمراجعة المواد الدراسية والاستعداد للامتحانات دون شعورهم بصعوبات أو ضغوطات، وفي هذا التقرير نستعرض 5 نصائح للأمهات لتساعد الأبناء على التركيز أكثر بحسب ما نشره موقع منظمة اليونسيف:

تحديد جدول العمل

الأطفال في المراحل العمرية الصغيرة قدرتهم على التركيز تتراوح بين 5 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة، ومن المهم ضبط أوقات المذاكرة ما يناسب تركيزهم في كل مرة وأخذ فترات راحة والعودة من جديد.

التركيز على مهمة محددة

تحديد أجزاء المنهج على فترات والاعتماد على المراجعة و حل الامتحانات، من الخطوات التي تشجع الطلاب على التركيز وتزيد اليقظة الذهنية، على العكس عند البدء بالمراجعة في جميع أجزاء المنهج.

دمج فترات راحة

تحافظ فترات الراحة خلال جلسات المراجعة على الحفاظ على مستويات التركيز، وتجنب إصابة الأبناء بـ الإرهاق الذهني الذي يؤثر على الأداء، والاعتماد أن تكون فترة الراحة لتناول وجبة خفيفة صحية أو للعب أو لتواصل مع العائلة.

الابتعاد عن العوامل المشتتة

اختيار مساحة للمذاكرة هادئة بعيدة عن المشتتات كالتلفاز أو التجمعات العائلية من العوامل التي تحسن التركيز، وتساعد على المراجعة بشكل أفضل.

تعليم تقنيات الاسترخاء

تعليم الأطفال تقنيات الاسترخاء كالتنفس البطيء وهو يساعد عل تصفية الذهن الذي يمنحهم الاسترخاء والهدوء الذي يجعل وقت المراجعة سهل، ويحد من شعورهم بالتوتر أو القلق.