منتديات حبة البركة - فوائد تناول الخس

تناول الخس يمنحك فوائد صحية مذهلة تتضمن

• تحسين الهضم لغناه بالألياف
• ترطيب الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الماء
• تهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم
• قليل السعرات الحرارية، فهو مثالي للدايت
• تقوية العظام لاحتوائه على فيتامين k المهم لصحة العظام