![]() |
طريقة عمل كفتة الأرز وشوربة الخضار.. وجبة متكاملة ومغذية
طريقة عمل كفتة الأرز مع شوربة خضار: - 500 جرام لحم مفروم - نصف كيلو أرز - 1 بصلة صغيرة مبشورة - 2 فص ثوم مهروس - 1/4 كوب بقدونس مفروم - ملح وفلفل أسود وبهارات حسب الرغبة - 2 ملعقة زيت - 3 حبات طماطم مبشورة - 1 فص ثوم مهروس - 1 ملعقة كبيرة زيت مكونات شوربة الخضار: - 1 جزرة مقطعة مكعبات - 1 كوسة مقطعة مكعبات - 1 بطاطس مقطعة مكعبات - 1 بصلة صغيرة - 4 أكواب ماء - ملح وفلفل طريقة التحضير: - اخلطي اللحم المفروم مع البصل والثوم والبقدونس والبهارات والأرز بعد غسل الأرز بشكل جيد اطحني جميع المكونات، شكليها على شكل كرات صغيرة. - سخني الزيت في وعاء مناسب، واقلي الكفتة حتى تتحمر قليلاً. حضري الصلصة عن طريق قلّي الثوم في الزيت ثم أضيفي الطماطم المبشورة واتركيها 10 دقائق على نار هادئة. - أضيفي الكفتة للصلصة واتركيها 10 دقائق إضافية حتى تنضج. - قومي بتحضير شوربة الخضار -اغلي الخضار مع الماء والملح والفلفل 15 دقيقة، ثم قدميها ساخنة بجانب الكفتة. |
| الساعة الآن 05:46 PM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026