منتديات حبة البركة - اوقات شرب الماء الالكثر فائده

نقدم النصائح اللازمة لاوقات شرب المياه حتى تتمتع بقدر كافى من فوائد نبع الحياه

1-عند الاستيقاظ من النوم:
يفضل شرب كوبان من الماء حتى يجدد الدورة الدمويه

2-قبل الوجبة بنصف ساعه:

يساعد على الهضم اذا تناولت كاس واحد قبل الوجبه بنصف ساعه

3- قبل الاستحمام:
كاس واحد قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم

4-قبل النوم :

كاس واحد قبل النوم يقلل من احتمال الاصابه بالسكته القلبية والنوبات القلبيه.