منتديات حبة البركة - 😴 النوم الجيد دواء مجاني

منتديات حبة البركة (https://www.seedoil.net/vb/index.php)

- استفسارات وتساؤلات عن التصلب وأعراضه (https://www.seedoil.net/vb/forumdisplay.php?f=48)

- - 😴 النوم الجيد دواء مجاني (https://www.seedoil.net/vb/showthread.php?t=80905)

مجموعة انسان

04-26-2026 03:35 AM

😴 النوم الجيد دواء مجاني

قلة النوم تزيد التعب العصبي لدى مرضى التصلب اللويحي.

نصائح بسيطة:

• نوم منتظم
• إيقاف الهاتف قبل النوم
• غرفة هادئة ومظلمة

راحة الدماغ تساعد على إستقرار الأعراض.

الساعة الآن 05:38 PM.